Продукти, які роблять людину слабкою

21:00, 26 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1001 ·

Сонливість та слабкість виникають не без підстав.

Їжа, яка призводить до слабкості

Слабкість, нездужання і сонливість можуть наздоганяти протягом дня. Зазвичай це говорить про почуття млявості, яке зовсім необов'язково сигналізує про проблеми зі здоров'ям. Дуже часто люди неправильно снідають. Замість створення основи для продуктивного дня вони навантажують травну систему і вся енергія організму витрачатися на її переробку.

Дієтологи назвали три продукти, які не можна їсти на сніданок, оскільки до обіду вони спровокують млявість.

На сніданок вже точно не підійде червоне м'ясо і продукти з нього: ковбаси, сосиски і т.д. Безумовно, в ньому є корисні мікроелементи, але процес його перетравлення настільки трудовитрат, що почуття голоду і слабкість будуть забезпечені до вечора. Тому дієтологи радять вживати червоне м'ясо тільки по вихідним.

Білий хліб запускає роботу підшлункової залози, яка виробляє інсулін. Підвищення рівня цієї речовини в організмі і провокує всі перераховані вище симптоми млявості, а також почуття голоду.

Пити каву потрібно не більше двох кухлів в день. Якщо рівень кофеїну в організмі перевищить допустиму норму, то ефект буде протилежний. Замість припливу сил отримаємо втому і млявість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, продукти, слабкість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.808 Mb

Продукти, які роблять людину слабкою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: