Продукти, які роблять людину слабкою

21:00, 26 Бер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1046 ·

Сонливість та слабкість виникають не без підстав.

Їжа, яка призводить до слабкості

Слабкість, нездужання і сонливість можуть наздоганяти протягом дня. Зазвичай це говорить про почуття млявості, яке зовсім необов'язково сигналізує про проблеми зі здоров'ям. Дуже часто люди неправильно снідають. Замість створення основи для продуктивного дня вони навантажують травну систему і вся енергія організму витрачатися на її переробку.

Дієтологи назвали три продукти, які не можна їсти на сніданок, оскільки до обіду вони спровокують млявість.

На сніданок вже точно не підійде червоне м'ясо і продукти з нього: ковбаси, сосиски і т.д. Безумовно, в ньому є корисні мікроелементи, але процес його перетравлення настільки трудовитрат, що почуття голоду і слабкість будуть забезпечені до вечора. Тому дієтологи радять вживати червоне м'ясо тільки по вихідним.

Білий хліб запускає роботу підшлункової залози, яка виробляє інсулін. Підвищення рівня цієї речовини в організмі і провокує всі перераховані вище симптоми млявості, а також почуття голоду.

Пити каву потрібно не більше двох кухлів в день. Якщо рівень кофеїну в організмі перевищить допустиму норму, то ефект буде протилежний. Замість припливу сил отримаємо втому і млявість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, продукти, слабкість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
22:00: Топ-5 видів чаю, які допомагають швидше заснути
18:00: Ідеальне харчування для людей-жайворонків
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу
20:00: Риба, яка допоможе сповільнити старіння мозку
16:00: Що треба їсти, щоб зупинити ріст ракових клітин
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
8:00: Безконтрольне вживання фруктози перевантажує печінку
20:00: Продукти, які допоможуть підтримати високий вміст заліза в організмі
16:00: Зелень, яка зміцнює скелет та знижує ризики атеросклерозу
12:00: Як краще харчуватися людям, котрих називають совами
8:00: Чому булгур особливо корисний для вагітних
20:00: Чому людина часто відчуває голод
16:00: Скільки гранату треба з'їдати щодня, щоб ефективно захиститися від раку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Правила харчування при хронічній втомі
23:20: Чому ми їмо не тоді, коли голодні: як стрес і втома керують апетитом
22:00: Симптоми, котрі вказують на непереносимість лактози
18:00: Цитрусові руйнують емаль наших зубів
14:00: Харчова звичка, через яку може виникнути здуття живота
10:00: Що треба їсти офісним працівникам, аби не набирати вагу
8:00: Який горіх треба їсти для зниження рівня цукру в крові
20:00: Продукти, які чудово замінять солодощі та вироби з борошна
19:37: Культура дієт: як суспільство формує нездорове ставлення до тіла
18:49: Сезонні продукти – основа здорового харчування
18:00: Кола без цукру може бути ще шкідливішою за звичайну
16:00: Фрукт, який знижує ризик цукрового діабету
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
8:00: Червоне м'ясо може допомогти жінкам під час клімаксу
20:00: Правильне харчування при подагрі
16:26: Здорове харчування - як інвестиція в себе
16:00: Селера вбиває ракові клітини та зміцнює кістки
8:00: Десерт, котрий зменшує ризик тромбозу
20:00: Найкраща дієта, щоб позбутися жиру на животі
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
12:00: Продукти проти стресу, які не викликають ожиріння
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.807 Mb

Продукти, які роблять людину слабкою

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: