Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Їжа для захисту від респіраторних захворювань

15:30, 14 Кві 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1886 · 

Вживання певних продуктів може впливати на опірність імунної системи.

Захист від респіраторних захворювань

Захист від респіраторних захворювань



Серед найкращих продуктів для захисту від респіраторних інфекцій в цей період фахівці виділяють груші. Їхнє вживання ефективно підтримує хороший стан слизової тканини легенів, кишечника.

Також рекомендується кольорова капуста. За словами вчених, завдяки великій кількості мінералів, вона є одним з найбільш ефективних рослинних продуктів для профілактики простудних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти для контролю артеріального тиску

Гриби. У їх складі присутні унікальні речовини, що дають імунній системі організму потужну підтримку.

Цибуля теж входить до переліку кращих продуктів для захисту від респіраторних інфекцій в цей період. Він виділяється своїми антибіотичні властивості, до того ж оздоровлює дихальну систему, легені.

Дуже корисно зараз вживати цитрусові: хоча б по два мандарина 4 рази на тиждень. Вони забезпечують організм вітаміном С, який відомий своїм позитивним впливом на імунну систему.

Черговий актуальний продукт сезону - чебрець. Ця рослина тонізує імунну систему, запобігає вірусні інфекції. Може надавати потужну антибактеріальну дію, зменшувати жар, заспокоювати кашель, крім того, сприяє видаленню надлишку слизу.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    18:00
    Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
    12:00
    Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
    8:00
    Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    Здоров'я в соцмережах: