Антиоксиданти дозволять жити довше та виглядати краще

17:00, 11 Тра 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 6872 ·

Продукти з антиоксидантами потрібно вживати кожній людині.

Антиоксиданти для хорошого настрою

Почнемо з того, що людський організм - складна хімічна лабораторія. Поряд з іншими речовинами, вона виробляє вільні радикали - молекули з надзвичайно високою хімічною активністю, тому, що у них не вистачає одного електрона. Організм випускає ці речовини не помилково. Наприклад, вони можуть знешкоджувати патогенні мікроорганізми, "відбираючи" у них відсутній електрон.

У здорової людини цей процес гармонійно налагоджений: вільні радикали виконують свою захисну функцію, а невеликої їх надлишок знешкоджується ферментами, гормонами і іншими речовинами, що виробляються нашим тілом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Антиоксиданти провокують рак

Але навколо псується екологія, купуються шкідливі звички, ми потрапляємо в стресові ситуації і перенапружуватися. Організм намагається захистити нас вільними радикалами, але це вже не допомагає. Частинок, позбавлених електрона стає все більше, організм панікує і, виробляє ще й ще. І ось тоді, завдяки цим молекулам, порушується обмін речовин, руйнуються клітинні мембрани, виникають патології внутрішніх органів, пухлини і починається передчасне старіння.

На цьому етапі у організму виникає необхідність в антиоксидантах, які щедро віддають свої електрони молекулам, створеним для нашого захисту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: антиоксиданти, продукти, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:43: Тренд на здорове харчування: мода чи реальна необхідність?»
8:00: Правило тарілки в здоровому харчуванні
22:00: Фініки - справжня цукрова бомба і ризикований продукт для діабетиків
21:26: Здорове харчування основа енергії та довголіття
20:00: Фрукт, який варто повністю виключити при цукровому діабеті
16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
12:00: Що таке вітграс і чому він такий популярний
8:00: Топ-3 корисні властивості листя морінги
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
14:47: «Правило виделки»: проста техніка проти переїдання
14:00: Продукт, який набагато корисніший за славнозвісну спіруліну
12:00: Одноклітинна водорість, яка є альтернативою м'ясу
8:00: Коли найкраще вводити прикорм для дитини
23:12: Харчування та тренування: що справді важливо
20:00: Натуральний відвар, котрий знімає втому з очей
17:42: Протеїновий батончик чи солодощі? Що краще обирати на дієті?
16:00: Найкорисніші гарніри для нашого організму
12:00: Які 4 каші є найкориснішими при запіканні
8:00: Топ-3 корисні ефекти від вживання насіння льону
20:00: У яких продуктах міститься незамінна амінокислота для будівництва білка
16:00: Каша з ягодами провокує стрибок цукру в крові. Як цього уникнути?
15:37: Чи можливе здорове харчування без переплат
12:00: Як зробили оладки з джемом справді корисними
8:00: Продукти, які допоможуть вирішити проблему сухої шкіри
20:00: Кому не варто пити свіжовичавлені соки
17:31: Спіруліна: зелений суперфуд майбутнього чи черговий маркетинговий міф?
16:00: Найкращі овочеві та фруктові соки для організму людини
13:13: Здорове харчування — просто арифметика
12:00: Які фрукти та овочі не варто зберігати разом
8:00: Продукти, в яких міститься багато клітковини
21:11: Експерти пояснили користь кіноа для організму людини
20:00: Як змінюється обмін речовин, коли людина зменшує рухливу активність
16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.807 Mb

Антиоксиданти дозволять жити довше та виглядати краще

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: