Дешеві та корисні продукти для здоров'я

Йдеться про буряк, моркву та яблука. У цих продуктах, стверджує експерт, є всі необхідні вітаміни і мікроелементи необхідні організму. Чен Лі рекомендує робити з них смузі або вичавлювати сік. Після чого він радить дати постояти напою близько години. Це потрібно, щоб всі важливі з'єднання встигли звільнитися. Після цього чудо-сік можна пити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які врятують від деменції

Досить однієї склянки на день, щоб згодом відчувати себе значно краще, вважає дієтолог. Цей напій забезпечує детокс нирок і печінки. Також він відмінно зменшує менструальні болі у жінок, зміцнює імунітет, омолоджує і лікує щитоподібну залозу.

Корисних властивостей у напою дуже багато. Так, наприклад, буряк багатий бетаціаніном - речовиною, яка відмінно позбавляє організм від токсинів. Існують дослідження, які стверджують, що бетаціанін запобігає розвитку ракових клітин. Крім цього буряк ефективна при лікуванні подагри і недуг жовчного міхура. У буряках міститься фолієва кислота, яка зміцнює імунітет і дуже корисна для майбутніх мам.

Морква багата каротином, який покращує зір і бореться з холестерином в крові. Також вона корисна для людей з висипами. Яблука відмінно зміцнюють серцевий м'яз, а оцет з яблук може запобігти виникненню каменів у нирках.