Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Секрети приготування корисного фастфуду

Секрети приготування корисного фастфуду

07:00, 14 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1572 ·

На думку дієтолога Олени Соломатіної, щоб фастфуд був корисним, слід готувати його без великої кількості трансжирів, цукру та солі.

Приготування корисного фастфуду

Дієтолог пояснила, як приготувати корисний фастфуд. Любителям картоплі фрі Соломатіна порадила запікати картоплю в духовці, обійшовшись без смаження. Більш корисним варіантом морозива може бути сорбет, його також неважко приготувати в домашніх умовах. Ось його рецепт: змішати в блендері ягоди, йогурт, потім заморозити масу.

Також дієтолог пояснила, як можна приготувати корисний бургер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Любителі фастфуду ризикують заразитись коронавірусом

"Можна взяти цільнозерновий хліб, покласти туди свою котлету нормальної якості, або курячу грудку або індичку, побільше зелені. Все це можна також загортати в лаваш, знову ж додаючи багато зелені", - поділилася рецептом дієтичного фамтфуда Олена Соломатіна.

У тому випадку, коли вживається готовий фастфуд бургери можна супроводити великою кількістю зелені, огірків. Крім того, можна прибрати одну булочку, з'їсти решту з овочами, або обмежитися котлетою з сиром, до яких дієтолог також рекомендує додавати овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Улюблена іграшка дитини розповість про її приховані таланти
Не говоріть ці фрази підлітку, якщо не хочете з ним посваритися
Ароматна шарлотка з хурмою
Манго з гарбуза — простий рецепт оригінального десерту

Мітки: фастфуд, харчування, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:30: Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30: У чому різниця між морсом та компотом
0:20: 7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30: Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30: Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30: Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30: Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30: Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30: Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30: Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30: 5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20: 10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20: Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30: Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30: Топ-8 корисних властивостей слив
19:30: Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30: Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30: Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30: Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
12:30: Плюси і мінуси від фруктових смузі
10:30: Як найкраще смакувати соки фреш
9:30: Три основні правила споживання фруктів
8:30: Дві склянки цього напою щодня допоможуть скинути 5 кг
6:30: Чому не варто пити каву з молоком
1:20: Вчені стали на захист курячих яєць
0:20: Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
23:30: Переваги та недоліки соняшникового насіння
22:30: Продукти, котрі допоможуть зняти біль у спині
19:30: Топ-5 корисних властивостей лимона
15:30: Топ-6 продуктів з високим вмістом заліза
13:30: Картоплю не можна різати перед варінням
10:30: Чому зірки так люблять ягоди годжі
7:30: Вчені довели, що фастфуд шкідливо впливає на мозок
6:30: 7 продуктів для правильної роботи організму
1:20: Скільки разів на день радять їсти вчені
19:30: Що буде з людиною, котра регулярно їсть зелені оливки
17:30: Топ-5 продуктів для здорового серця
15:30: 4 продукти, які захищають людину від раку
12:30: Користь для здоров'я, яку приносить чай з полину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 5.311 Mb

Секрети приготування корисного фастфуду

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: