Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Прискорити старіння можуть певні продукти

14:00, 25 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 816 · 

Найбільше шкоди нашому організму завдають продукти глибокої переробки. Детальніше - читайте у матеріалі.

Продукти, які пришвидшують старіння

Продукти, які пришвидшують старіння



Напої, перероблене м'ясо (ковбаси, сосиски), випічка, солодкі коктейлі та десерти, більшість сухих сніданків - ось кілька прикладів таких продуктів.

Вчені проаналізували зв'язок між раціоном і цілісністю ДНК, тобто генетичного матеріалу. Особливу увагу вони звернули на те, як раціон впливає на теломери (ділянки ДНК), які є показником молодості клітин.

Теломери - це кінцеві ділянки хромосом, які виконують захисну функцію. Існує так звана межа Хейфліка, який пов'язаний зі скороченням довжини теломерів - кількість поділів соматичних клітин приблизно дорівнює 50, після чого клітини починають проявляти ознаки старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Старіння шкіри: поширені міфи

З'ясувалося, що якщо вживати більше трьох порцій продуктів глибокої переробки щодня, то стан теломерів починає погіршуватися, що призводить до їх укорочення і, як наслідок, до старіння організму.

За словами вчених, не виключено, що зростання кількості випадків передчасної смерті пов'язано саме зі зловживанням продуктами глибокої переробки. Вони часто складаються з п'яти і більше елементів, в які входять різні ароматизатори, барвники та інші шкідливі хімічні добавки.

Проблема полягає в тому, що ці продукти здаються дуже смачними, апетитними, і багато людей на них буквально "підсідають". Крім того, їх, як правило, не потрібно готувати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30
Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30
Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30
Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30
5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20
Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30
Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30
Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30
Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30
14 причин регулярно їсти огірки
8:30
Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20
9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30
Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30
Кому краще пити цикорій замість кави
12:30
На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30
Скільки солодощів можна давати школярам
9:30
Кому категорично заборонено пити каву
7:30
Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20
Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30
Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30
Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30
Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30
Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30
10 найкращих правил здорового харчування
15:30
Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30
Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30
Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20
Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30
Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30
Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30
Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я
7:30
Чому вагітним та дітям варто їсти щавель
0:20
Регулярне вживання кави знижує ризик самогубства
22:30
Ознаки, котрі вкажуть на нітрати в продуктах
21:30
Харчування, яке допоможе перемогти анемію
19:30
Страви з кульбаби - джерело вітамінів та мікроелементів
12:30
4 удари по організму, які наносить сіль
Здоров'я в соцмережах: