Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які очистять легені від слизу

23:00, 25 Чер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 965 · 

Вживання певної їжі може позитивно впливати на здоров'я легень.

Продукти для легенів

Продукти для легенів



Горіхи, насіння. Вони є суперїжею для легень, одними з кращих в справі очищення від слизу. Горіхи, такі як мигдаль, кеш'ю, волоські горіхи, фісташки, бразильські, фундук, а також гарбузове насіння, насіння льону, соняшнику, забезпечують організм магнієм в такій кількості, що він діє як бронходилататор.

Оливкова олія першого віджиму. Його мононенасичені жири, вітаміни Е і К які можуть допомогти захистити легені від окисного стресу, запобігти пошкодження тканин.

Броколі. Рослинний продукт містить з'єднання сульфорафан, що збільшує активність гена, присутнього в клітинах легенів і захищає орган від окисних пошкоджень. Також покращує потік повітря в легенях у астматиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінки частіше хворіють на рак легенів

Імбир. Дає ефект детоксикації легких, сприяє видаленню забруднюючих речовин з них, зменшує застійні явища, очищає дихальні шляхи, покращує кровообіг в легенях, тим самим зміцнюючи їх загальне здоров'я.

Часник. Ідеальний захисник від розвитку раку легенів. Дослідження показало, що люди, які вживали три зубчики сирого часнику два рази в тиждень, знижували свій ризик захворіти на рак легенів на 44 відсотки. Пряний овоч містить флавоноїди, що стимулюють вироблення глутатіону - речовини, що прискорює виведення потенційних токсинів і канцерогенів.

Пекучий перець. Його компонент капсаїцин стимулює виділення секрету, що захищає слизові оболонки верхніх і нижніх дихальних шляхів, зменшує прояв симптомів астми.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: