Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Харчування для здорового мозку

14:00, 02 Лип 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 536 · 

Продукти харчування можуть впливати на роботу мозку.

Їжа для мозку

Їжа для мозку



Ласуни менше страждають від старечого недоумства. До такого висновку прийшли вчені, які опублікували статтю в журналі Cell Reports. На жаль, ліків від деменції поки не існує, відзначають вчені. Але хворобу можна уповільнити, якщо вживати в їжу багато цукру, крохмалю і мало білка.

Вчені вважають, що дієта і окремі продукти харчування впливають не тільки на вагу людини, але і на здоров'я її мозку, судин, серця та інших органів тіла. Наприклад, недавно фахівці довели, що вживання великої кількості оливкової олії і середземноморських страв помітно знижує шанси померти від інсульту або інфаркту, а надмірно велика кількість солі в їжі, навпаки, погіршує здоров'я серця і судин. Однак, сотні експериментів, проведених в останні роки, привели до суперечливих результатів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як ефективно тренувати мозок?

Наприклад, існують натяки на те, що дієта, багата шкідливими жирами і білками, покращує здоров'я людини і продовжує йому життя. Девін Валь із Сіднейського університету і його колеги відкрили плюс "шкідливої" дієти, що містить багато вуглеводів. Вони спостерігали за життям декількох сотень мишей. Частина з них, як відзначають дослідники, сиділа на особливій дієті.

Вчені запускали мишей в лабіринт, з якого було багато виходів, позначених різними запахами, і стежили за тим, як швидко ті знаходили вихід з нього. Гризуни, які харчувалися майже чистими вуглеводами швидше знаходили вихід.

"Найефективніша дієта з нашого переліку містила в собі лише 8% білків і 80% вуглеводів. Це дуже схоже на те, яку їжу вживають жителі острова Окінава, однієї з головних зон довголіття на Землі", - сказала Девід ле Кутюр, колега Валя. Вона зазначила, що в їхній раціон входить велика кількість солодкої картоплі, що містить в собі багато крохмалю.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Продукти, які не варто вживати вагітним жінкам
19:45
Помідори - корисні та смачні суперпродукти
12:30
Каші, які оздоровлять організм
7:00
Корисні та смачні страви з баклажанів
6:20
Продукти для відновлення суглобів
21:00
Гриби повинні бути у чоловічому раціоні
14:00
Сало, яке допоможе схуднути
8:00
Шпинат для захисту від гіпертонії
6:20
Корисні літні ягоди
0:20
Солона дієта призводить до інфекцій
21:00
Чому в раціоні повинен бути кріп?
20:30
Сливи корисні для жіночого здоров'я
21:00
Продукти для профілактики деменції
17:00
Симптоми непереносимості лактози
12:30
Червоне вино вкорочує життя людини
7:00
Фруктове омолодження крові
6:20
Продукти для відновлення слизової шлунка
11:00
Продукти, які краще не вживати на сніданок
7:00
Які морепродукти краще не їсти?
6:20
Їжа для покращення роботи мозку
23:00
Калорійні продукти, від яких не варто відмовлятись
17:00
Спосіб, який допоможе знизити рівень холестерину
12:30
Продукти з антиоксидантами провокують рак
6:20
Користь кави для здоров'я
17:00
Дешевий овоч, який допоможе жити довше
9:00
Чим корисні перепелині яйця?
6:20
Скільки кавуна можна вживати щодня?
11:00
Чому диня не може бути десертом?
6:20
Харчування для профілактики раку простати
19:45
Біль у животі: що їсти?
15:30
Ознака передозування цукром
6:20
Харчування, яке вас омолодить
23:30
Продукти, які допоможуть знизити тиск
22:00
Смачна дієтична вечеря
14:00
Найкорисніший шоколад для здоров'я
10:00
Перець для зміцнення серця
8:00
Корисні властивості ківі для здоров'я
19:45
Спаржа захистить від хвороб серця
6:20
Корисні властивості абрикосів
20:30
Чи корисно вживати молоду кукурудзу?
Здоров'я в соцмережах: