Коли можна вживати фастфуд?
21:00, 15 Лип 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1282 ·
Дієтологиня Олена Соломатіна розповіла, коли їсти фастфуд, щоб не набрати зайвої ваги.
Фастфуд та схуднення
За словами фахівця, шкідливу їжу краще вживати вранці, так як в цей час обмінні процеси відбуваються швидше, і за день людина може "спалити" зайві калорії. Однак ця рекомендація актуальна більше для молодих людей, які ведуть активний спосіб життя.
"Молодим активним людям фастфуд зійде з рук, зайва вага може бути не такою помітною, як у дорослої людини", - розповіла Олена Соломатіна.
Вона зазначила, що вночі обмінні процеси працюють не так інтенсивно, тому з'їдений фастфуд відкладеться в жир.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фастфуд провокує проблеми з фертильністю
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: