Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому шкідливо їсти вишні на голодний шлунок?

17:00, 07 Сер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1787 · 

Корисна за багатьма показниками ягода може завдати шкоди здоров'ю.


Шкода вишень для здоров'я

Шкода вишень для здоров'я



Взагалі вишня це фрукт сімейства кісточкових, але традиційно її називають ягодою. У вишні представлений широкий список вітамінів і мінералів, тому вона дуже корисна для людини.

Особливо багато в цих ягодах вітаміну А і С. Всього 100 грам вишні містять близько 20% добової потреби у вітаміні А і 17% у вітаміні С. При цьому в ягоді містяться флавоноїди, які сприяють засвоюваності вітаміну С, який необхідний для імунітету, шкіри, волосся і суглобів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Користь вишні для краси та організму

Є в вишні також вітаміни групи В, а також різні мінерали: калій, фосфор, магній, залізо. Кислоту ягоді дають органічні кислоти, такі як: триптофан, фолієва, яблучна, саліцилова, бурштинова, лимонна та інші кислоти, які стимулюють травлення, вироблення шлункового соку. Вони пригнічують ріст шкідливих гнильних бактерій, а пектини обволікають кишечник і прискорюють перистальтику.

Червоний колір у вишні через антоціанів, які надають захисний ефект, допомагаючи клітинам пережити стрес через окислювальних процесів, а також володіють протизапальним ефектом.

Вишня корисна для серця і судин. Вітамін РР разом з аскорбіновою кислотою позитивно впливає на судини, збільшуючи їх проникність. А кумарини в складі ягоди беруть участь в регулюванні процесу згортання, попереджаючи утворення тромбів і розріджуючи кров.

При цьому вишню з обережністю слід вживати людям з підвищеною кислотністю і вже тим більше не слід їсти її на голодний шлунок через високий вміст кислот.

З тієї ж причини стоматологи рекомендують полоскати рот після вживання вишні. Вміщені в ній кислоти руйнують емаль зубів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    20:00
    Продукти, котрі допоможуть подолати залежність від цукру
    14:00
    Чим може загрожувати організму вживання сирої риби
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    10:00
    Які продукти варто виключити з раціону, якщо у вас часто болить голова
    8:00
    Що таке сосисковий головний біль і кому він загрожує
    22:00
    Що варто їсти, щоб не посивіти у ранньому віці
    18:00
    Алкоголь, за котрим вчені визнають протиракову дію
    16:00
    Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
    14:00
    Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
    12:00
    Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    16:00
    Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    10:00
    Користь і шкода від регулярного вживання меду
    8:00
    Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
    12:00
    Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
    10:00
    Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
    23:00
    Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
    22:08
    Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
    22:00
    Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
    20:11
    Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
    15:23
    Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
    10:24
    Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
    23:46
    Цинковий рис набирає популярності
    22:20
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
    18:16
    Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
    0:08
    Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
    16:35
    Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
    22:24
    Які продукти категорично не можна їсти на ніч
    23:08
    Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
    19:59
    Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
    17:38
    Медики назвали найтоксичніший продукт
    11:13
    Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
    19:10
    Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
    14:00
    Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
    Здоров'я в соцмережах: