Волоські горіхи покращують якість сперми

Відповідно до недавнього дослідження, регулярне вживання волоських горіхів, мигдалю і фундука також може допомогти поліпшити чоловіче лібідо. Дослідження опубліковане в журналі Nutrients.

Вчені з Іспанії провели 14-тижневе дослідження за участю 83 здорових чоловіків у віці 18-35 років, які були розділені на дві групи. У всіх учасників не було еректильної дисфункції в анамнезі, і вони дотримувалися дієти "західного стилю" з високим вмістом жирів і низьким вмістом свіжих фруктів і овочів. Автори проінструктували добровольців продовжувати їх звичайну дієту, але давали одній групі 60 грам волоських горіхів щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не варто вживати горіхи?

Вчені виявили, що щоденне вживання волоських горіхів посилює сексуальне бажання у чоловіків і забезпечує кращий оргазм. Учасники повідомили про поліпшення сексуального життя після щоденного вживання двох великих жмень горіхів.

Іспанські дослідники пояснили, що поживні речовини, що містяться в цих горіхах, допомагають передавати сигнали пеніса, природним чином підвищуючи чутливість і працездатність. Волоські горіхи також багаті антиоксидантами, корисними для серцево-судинної системи. Ці сполуки сприяють здоровому кровообігу, що допомагає підвищити лібідо.

Випробування проводилося в рамках більшого проекту FERTINUTS, який показав, що регулярне вживання горіхів допомагає поліпшити якість сперми.