Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Суши - вкусный и полезный перекус

20:32, 04 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 122 · 

Многие люди любят есть суши. Сегодня можно заказать доставку на дом или сходить в ресторан, чтобы поесть это блюдо. В нашем материале мы расскажем о пользе и вреде популярных суши для здоровья.

Польза и вред суши

Польза и вред суши



Если вы не знали, то роллы - это одна из разновидностей суши. Популярная доставка роллов в Харькове гарантирует высокое качество блюда. Листья нори, в которое заворачивают вкусную начинку понравится каждому.

Классические суши готовят без термической обработки. Для них отбирают свежую морскую рыбу. Подходит лосось, тунец или скумбрия. Иногда повара используют креветки или кальмары или даже морские гребешки. Ни в коем случае не стоит готовить суши из речных видов рыбы. Японцы считают, что сырая рыба может оздоравливать организм. Свежие суши вкусные лучше.

Когда впервые начали готовить суши?

Ученые говорят, что первые суши начали готовить в Южной Азии. Вареный рис использовали для консервации рыбы. Ее нарезали на небольшие куски, а потом солили и смешивали с рисом. В качестве пресса использовали тяжелый камень. Так рыба стояла несколько месяцев. Рис, который перебродивший выбрасывали. А вот рыба была пригодной для употребления. Так готовили суши еще в 7 веке. Классические суши готовят довольно быстро.

Суши: полезные свойства

В морепродуктах содержится много полезных веществ, которые подарят организму здоровье и долголетие. Любители суши реже имеют проблемы с сердцем, сосудами и желудком. Мозг у них работает лучше и эффективнее.

Васаби обладает антисептическими свойствами. А клетчатка, которая содержится в рисе, улучшает пищеварение. Интересно, что среди жителей Японии очень много долгожителей. Возможно, это потому, что они любят суши и роллы.

Могут суши навредить здоровью?

Не секрет, что употребление суши может нам и навредить. В чем же дело? Для начала стоит отметить, что в сырой рыбе могут жить различные паразиты. А они уже очень хотят попасть в человеческий организм и размножаться там. Заказывать суши лучше в проверенных и известных заведениях.

Не стоит увлекаться сырой рыбой, ведь ее применения часто может приводить к раку печени. Симптомы болезни проявляются не сразу.

Также неприятный является тот факт, что в морской рыбе может содержаться много ртути. А соевый соус очень соленым. Поэтому им также не стоит злоупотреблять.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Продукти для здорового серця
11:00
Харчування для здорових очей
8:00
Користь кави та чаю для діабетиків
23:00
Чому у раціон варто додати лимони?
8:00
Продукти, які провокують появу акне
17:00
Чому родзинки мають бути у вашому раціоні?
15:30
Скумбрія: унікальні властивості простого продукту
0:20
Карантин провокує нездорове харчування
22:00
Харчування впливає на когнітивні функції
9:30
Продукт від болю в суглобах
21:00
Як зміцнити імунітет восени?
17:00
Клітковина допоможе схуднути та збереже здоров'я серця
12:30
М'ясо для зміцнення імунітету
9:30
Чому корисно їсти багато риби?
6:20
Як правильно вибрати хліб?
7:00
Їжа, яка руйнує кишечник
6:20
Продукти, які краще не зберігати у холодильнику
19:45
Причина інфарктів - шкідливе харчування
8:00
Чому чай з цукром може шкодити здоров'ю?
6:20
Омолодити організм допоможе їжа
19:45
Натуральні спалювачі жиру
15:30
Продукти для зміцнення імунітету
17:00
Заборона реклами зменшить випадки дитячого ожиріння
11:00
В період пандемії краще не їсти часник
9:00
Дієтичні продукти для осіннього раціону
7:00
Як харчуватись для очистки печінки?
0:40
Шкідливі продукти, які отруюють організм
21:00
Корисні продукти для здорових зубів
14:00
Коріандр захистить від раку
11:00
Чому краще не запивати їжу водою?
10:00
Як пити кефір правильно?
0:20
Чорний перець пригнічує коронавірус
23:00
Продукти, які можуть замінити м'ясо у вашому раціоні
14:00
Від коронавірусу врятує сало
19:45
Найкращі продукти для спалювання жиру
6:20
Під час пандемії краще відмовитись від цих продуктів
23:00
Вживання шоколаду запобігає ішемічній хворобі серця
19:45
Шкода вживання манної каші для дітей
11:00
Як зварити картоплю, щоб не нашкодити здоров'ю?
12:30
Як зелений чай шкодить організму?
Здоров'я в соцмережах: