Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

19:45, 08 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 970 ·

Нове дослідження психологів Університету Сассекса показало, що знайти спосіб забути про те, що шоколад ховається в кухонній шафі, може бути не так складно, як здавалося на перший погляд.

Позбуваємось думок про шкідливу їжу

Попередні дослідження показали, що "абстрактне харчування" може привести до переїдання. Однак ці дослідження, опубліковані в Journal of Experimental Psychology: General and Appetite , продемонстрували, що, хоча відволікаючі завдання можуть бути марними під час їжі, завдання, що вимагають уваги, можуть бути корисні в решту часу з точки зору захисту від потягу до нездорових продуктів.

"Ідея полягає в тому, що ми застосовуємо теоретичну основу, теорію навантаження, яка була створена в сфері дослідження уваги, до нової галузі харчової поведінки. Використання цієї основи дозволяє нам робити прогнози про те, коли люди найбільш уразливі для тригери, які можуть привести до переїдання, і як цього уникнути", - кажуть вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Масло какао для схуднення

Експеримент з шоколадом

Учасників просили тримати плитку шоколаду і оцінювати свої симпатії, голод і потяг до шоколаду, перш ніж виконувати те ж завдання візуального пошуку, яке вони виконували в першому дослідженні. Учасників просили натискати кнопку кожен раз, коли вони ловили себе на думці про шоколад. Вчені використовували "уявні проби", коли учасників переривали і питали, чи думали вони про шоколад в той момент.

Висновок 1: плитка шоколаду, що виглядає з вашого ящика, з меншою ймовірністю кинеться в очі, коли ви виконуєте завдання, яке потребує уваги.

Висновок 2: навіть коли ви закриваєте ящик так, щоб не бачити плитку шоколаду, ви все одно можете думати про це, але з меншою ймовірністю виявите, що робите це під час завдання, що вимагає уваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, їжа, думки, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?
12:00: Побічні ефекти від вживання квашеної капусти
10:00: Яка капуста знижує рівень холестерину та цукру в крові
8:00: Регулярне вживання цього соку полегшує симптоми коронавірусу
22:00: Незворотні зміни в організмі через вживання алкоголю
18:00: У чому небезпека вживання горіхових паст
16:00: Причина, через яку не варто накидатися на замінники цукру
14:00: Продукти, якими можна замінити насіння чіа
12:00: Їжа, котра набагато корисніша за спіруліну
10:00: На чому краще смажити їжу, а яку олію - додавати в салати
8:00: Чим замінити кіноа та дикий рис і зекономити на цьому кошти
20:00: Три способи, котрі допоможуть перемогти голод
16:00: Кому категорично заборонено їсти насіння соняшника
14:00: Насіння, яке покращує сон і знижує рівень холестерину в крові
12:00: Продукти, які допоможуть зміцнити кістки
8:00: Ягідний сік допоможе покращити сон
20:00: Продукти, які запобігають випаданню волосся після коронавірусу
16:00: Найефективніша протиракова дієта
14:00: 5 вітамінів та мінералів для профілактики розвитку онкології
10:00: Топ-5 білкових продуктів для правильного харчування на дієті
8:00: Що буде з людиною, коли їсти рибу двічі на тиждень
22:00: Що треба пити для спалювання жиру під час сну
18:00: Смачний напій, котрий викликає діабет, ожиріння та рак
14:00: Міф про шкоду каш швидкого приготування нарешті спростовано
8:00: Прянощі, які мають протизапальний ефект та знижують апетит
22:00: Продукти з найбільшим вмістом йоду
18:00: Ковбаса, котра здатна наситити кров залізом
14:00: Найкращі продукти для зниження ризику тромбозу
10:00: Топ-5 продуктів, які допоможуть чоловікам набрати м'язову масу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.807 Mb

Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: