Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

19:45, 08 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1021 ·

Нове дослідження психологів Університету Сассекса показало, що знайти спосіб забути про те, що шоколад ховається в кухонній шафі, може бути не так складно, як здавалося на перший погляд.

Позбуваємось думок про шкідливу їжу

Попередні дослідження показали, що "абстрактне харчування" може привести до переїдання. Однак ці дослідження, опубліковані в Journal of Experimental Psychology: General and Appetite , продемонстрували, що, хоча відволікаючі завдання можуть бути марними під час їжі, завдання, що вимагають уваги, можуть бути корисні в решту часу з точки зору захисту від потягу до нездорових продуктів.

"Ідея полягає в тому, що ми застосовуємо теоретичну основу, теорію навантаження, яка була створена в сфері дослідження уваги, до нової галузі харчової поведінки. Використання цієї основи дозволяє нам робити прогнози про те, коли люди найбільш уразливі для тригери, які можуть привести до переїдання, і як цього уникнути", - кажуть вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Масло какао для схуднення

Експеримент з шоколадом

Учасників просили тримати плитку шоколаду і оцінювати свої симпатії, голод і потяг до шоколаду, перш ніж виконувати те ж завдання візуального пошуку, яке вони виконували в першому дослідженні. Учасників просили натискати кнопку кожен раз, коли вони ловили себе на думці про шоколад. Вчені використовували "уявні проби", коли учасників переривали і питали, чи думали вони про шоколад в той момент.

Висновок 1: плитка шоколаду, що виглядає з вашого ящика, з меншою ймовірністю кинеться в очі, коли ви виконуєте завдання, яке потребує уваги.

Висновок 2: навіть коли ви закриваєте ящик так, щоб не бачити плитку шоколаду, ви все одно можете думати про це, але з меншою ймовірністю виявите, що робите це під час завдання, що вимагає уваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, їжа, думки, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Хліб шкодить здоров'ю: правда чи міф?
23:34: Суперфуди: модний напрям чи реальна користь для здоров'я?
22:00: Яке молоко не варто вживати при бажанні схуднути
20:00: Найкраще молоко для зниження ваги
17:19: Смачно – не означає шкідливо. Як не потрапити в пастку підсилювачів смаку?
16:16: Сіль: шкода чи життєва необхідність
16:00: Як впливають на організм сушена та маринована морква
13:50: Здорове харчування без фанатизму: чому жорсткі дієти небезпечні
13:07: Вплив харчування на рівень стресу та настрій людини
12:27: Експерти підтвердили користь вівсянки для здоров’я серця та стабільного рівня енергії
12:00: Овочевий сік, який суттєво допомагає імунній системі
8:00: Яким людям небезпечно відмовлятися від цукру
22:00: Сира, варена та запечена морква - яка корисніша?
20:00: Ягода, котра є чудовою профілактикою раку
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
12:00: Несподівана шкода для зубів, яку приносить полуниця
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
22:00: Солоні огірки можуть наповнити організм канцерогенами
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
16:00: 5 правил харчування, при яких необов'язково їсти супи
12:00: Скільки води треба випивати щодня
8:00: Чи принесе відмова від супів проблеми зі здоров'ям
20:00: Болгарський перець захищає клітити від ушкоджень
16:00: Забутий овоч з антиоксидантними та протизапальними властивостями
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку пухлин
14:00: Кому точно не варто захоплюватися лимонами
12:00: Фрукт, який має протипухлинну дію і протидіє атеросклерозу
8:00: Чи корисно давати сухофрукти дітям
20:00: Найкращий напій для зміцнення імунітету
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
12:00: Горіх, який зменшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
18:00: Продукти, які є найкращими джерелами складних вуглеводів
14:00: З чого повинен складатися корисний бутерброд

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: