Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

19:45, 08 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 976 ·

Нове дослідження психологів Університету Сассекса показало, що знайти спосіб забути про те, що шоколад ховається в кухонній шафі, може бути не так складно, як здавалося на перший погляд.

Позбуваємось думок про шкідливу їжу

Попередні дослідження показали, що "абстрактне харчування" може привести до переїдання. Однак ці дослідження, опубліковані в Journal of Experimental Psychology: General and Appetite , продемонстрували, що, хоча відволікаючі завдання можуть бути марними під час їжі, завдання, що вимагають уваги, можуть бути корисні в решту часу з точки зору захисту від потягу до нездорових продуктів.

"Ідея полягає в тому, що ми застосовуємо теоретичну основу, теорію навантаження, яка була створена в сфері дослідження уваги, до нової галузі харчової поведінки. Використання цієї основи дозволяє нам робити прогнози про те, коли люди найбільш уразливі для тригери, які можуть привести до переїдання, і як цього уникнути", - кажуть вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Масло какао для схуднення

Експеримент з шоколадом

Учасників просили тримати плитку шоколаду і оцінювати свої симпатії, голод і потяг до шоколаду, перш ніж виконувати те ж завдання візуального пошуку, яке вони виконували в першому дослідженні. Учасників просили натискати кнопку кожен раз, коли вони ловили себе на думці про шоколад. Вчені використовували "уявні проби", коли учасників переривали і питали, чи думали вони про шоколад в той момент.

Висновок 1: плитка шоколаду, що виглядає з вашого ящика, з меншою ймовірністю кинеться в очі, коли ви виконуєте завдання, яке потребує уваги.

Висновок 2: навіть коли ви закриваєте ящик так, щоб не бачити плитку шоколаду, ви все одно можете думати про це, але з меншою ймовірністю виявите, що робите це під час завдання, що вимагає уваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, їжа, думки, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 54 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.817 Mb

Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: