Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

19:45, 08 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 1110 ·

Нове дослідження психологів Університету Сассекса показало, що знайти спосіб забути про те, що шоколад ховається в кухонній шафі, може бути не так складно, як здавалося на перший погляд.

Позбуваємось думок про шкідливу їжу

Попередні дослідження показали, що "абстрактне харчування" може привести до переїдання. Однак ці дослідження, опубліковані в Journal of Experimental Psychology: General and Appetite , продемонстрували, що, хоча відволікаючі завдання можуть бути марними під час їжі, завдання, що вимагають уваги, можуть бути корисні в решту часу з точки зору захисту від потягу до нездорових продуктів.

"Ідея полягає в тому, що ми застосовуємо теоретичну основу, теорію навантаження, яка була створена в сфері дослідження уваги, до нової галузі харчової поведінки. Використання цієї основи дозволяє нам робити прогнози про те, коли люди найбільш уразливі для тригери, які можуть привести до переїдання, і як цього уникнути", - кажуть вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Масло какао для схуднення

Експеримент з шоколадом

Учасників просили тримати плитку шоколаду і оцінювати свої симпатії, голод і потяг до шоколаду, перш ніж виконувати те ж завдання візуального пошуку, яке вони виконували в першому дослідженні. Учасників просили натискати кнопку кожен раз, коли вони ловили себе на думці про шоколад. Вчені використовували "уявні проби", коли учасників переривали і питали, чи думали вони про шоколад в той момент.

Висновок 1: плитка шоколаду, що виглядає з вашого ящика, з меншою ймовірністю кинеться в очі, коли ви виконуєте завдання, яке потребує уваги.

Висновок 2: навіть коли ви закриваєте ящик так, щоб не бачити плитку шоколаду, ви все одно можете думати про це, але з меншою ймовірністю виявите, що робите це під час завдання, що вимагає уваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, їжа, думки, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Пластиковий посуд на кухні: чому він такий шкідливий
12:00: Чим небезпечний для здоров'я посуд з тефлоновим покриттям
8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити
21:23: «Водорості з молоком»: що таке матча і чому її п’ють?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
20:32: Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування
20:00: Звичка лягати одразу після їжі може принести дуже негативні наслідки
16:00: Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій
12:00: П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
8:00: Що буде з людиною, котра постійно їсть поспіхом і на бігу
20:00: Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.3 сек | 4.809 Mb

Справи, які зменшують думки про шкідливу їжу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: