Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні та швідливі властивості хурми

14:00, 14 Вер 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 55 · 

Хурма володіє низкою властивостей, які можуть приносити користь та шкоду. Про це розповіла дієтолог Тетяна Разумовська.

Користь та шкода хурми

Користь та шкода хурми



Наприклад, ягода корисна гіпертонікам, але в ній багато цукрів, що робить її шкідливою при поїданні натщесерце або наявному діабеті.

За словами Розумовської хурму корисно їсти для зміцнення зору і профілактики кон'юктівіту в сезон застуд. Її плоди містять багато бета-каротину, що перетворюється в організмі на вітамін А, вкрай сприятливо впливає на стан і функції органів системи зору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хурма замінить вам ліки: 10 корисних властивостей

Крім того, хурма сприяє оздоровленню судин - вона має властивість нормалізувати вміст холестерину, чому сприяє високий рівень пектину і магнію. Таким чином, вона корисна для боротьби з варикозом і атеросклерозом. До того ж калій, який містить хурма, розслаблює судини і м'язи, знижує кров'яний тиск.

Також, каже Разумовська, вживати хурму корисно в сезон підвищеного ризику інфекційних захворювань.

«У хурмі високий вміст вітамінів групи В, вітаміну С, який бореться з простудними захворюваннями», - розповіла дієтолог.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:27
Чому ми хочемо їсти чипси часто?
7:00
Продукти, які шкідливо розігрівати
6:20
Користь бананів для нервової системи
12:30
Продукти, які подарують молодість
7:00
Чому дітям краще не переїдати?
10:00
Продукти для лікування дитячих закрепів
21:00
Продукти, які гальмують процес схуднення
17:00
Селера для боротьби з метаболічним синдромом та діабетом
11:00
Хлібний фрукт - новий смачний суперфуд
10:00
Хурма захистить від коронавірусу
19:45
Чому корисно їсти фініки?
12:30
Як боротись з осіннім переїданням?
11:00
Шкідливі міфи про їжу
10:00
Чи корисно їсти мармелад?
23:00
Здорова альтернатива каві
20:30
Риба - найкращий продукт для здоров'я серця
19:45
Переваги спаржі у раціоні
10:00
Скільки яєць можна вживати на тиждень?
23:30
Користь вживання петрушки
14:00
Які продукти їсти перед іспитом?
10:00
Осінні продукти для нормалізації цукру в крові
8:00
Макарони допоможуть жінкам схуднути?
0:20
Напій, який очищує судини від холестерину
14:00
Корисні та швідливі властивості хурми
9:30
Продукти для очистки печінки
6:20
Фісташки від раку та діабету
12:30
Куркумін запобігає раку шлунка
11:00
Як впоратись з підвищеним апетитом?
8:00
Небезпечні наслідки вживання фастфуду
17:00
Броколі допомагає жити довше
8:00
Чому кабачки корисні для здоров'я?
6:20
Продукти, які краще не їсти з яйцями
23:30
Пробіотики для лікування екземи
23:00
Як приготувати домашні сосиски?
17:00
Продукти для спалювання жиру на животі
14:00
Чому корисно їсти продукти з кальцім?
11:15
Бутерброди - смачний та корисний перекус
8:00
Продукти для розрідження крові
6:20
Рослинне молоко: корисні властивості
22:00
Продукти, які провокують старіння клітин
Здоров'я в соцмережах: