Їжа, яка руйнує кишечник

07:00, 18 Жов 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 11784 ·

Дієта впливає на вашу імунну систему. Експерти пояснюють, як можна легко їсти здорову їжу для слизової оболонки кишечника.

Продукти, які руйнують слизову кишечника

Близько 70 відсотків клітин імунного захисту людини знаходяться в кишечнику. Точніше в слизовій оболонці травного органу.

Цей так званий слиз, в свою чергу, вимагає догляду. Бактерії, які там живуть, хочуть, щоб їх правильно живили. В іншому випадку вони почнуть проїдати діри в слизовій оболонці кишечника. Або, як висловився Ерік Мартенс з Мічиганського університету: "Якщо ви їх не нагодуйте, вони з'їдять вас".

Це урок, який його наукова група отримала зі своїх досліджень кишкових мікробів, клітковини і слизової оболонки кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Салат для очистки кишечника

Ці продукти руйнують слизову оболонку кишечника

Простий цукор з білого борошна і цукру-рафінаду : більшість людей люблять шоколад і мармеладних ведмедиків. Проблема: "погані" бактерії теж роблять це, і особливо ті, які розщеплюють простий цукор, дуже швидко розмножуються з цими ласощами.

Уникайте занадто великої кількості в'ялених, копчених і сильно перероблених ковбасних виробів : ці продукти потрапили в список канцерогенних речовин, тому вам, як правило, не слід їсти більше 500 грамів червоного м'яса в тиждень.

Погані жири: будьте обережні з маргарином, майонезом і салом, так як вони можуть викликати сильне навантаження на кишечник.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: продукти, кишечник, шкода, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

13:28: Як правильно розрахувати свій дефіцит калорій
12:14: Вчені назвали ідеальну дозу кави, яка рятує психіку від вигорання
12:00: Чи можна замінити насінням повноцінний прийом їжі
11:57: Невидима загроза для шлунка: гастрит, який легко пропустити
8:00: Головний ризик при вживанні соняшникового насіння
21:11: Міфи про «швидкі» дієти та детокси
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
18:14: Вчені виявили новий небезпечний вірус у морепродуктах
18:00: 4 серйозні помилки в харчуванні, котрі заважають схуднути
17:32: Здорове харчування в гуртожитку та на навчанні: як їсти нормально, коли немає часу
16:00: Ефективні продукти для зниження рівня холестерину
12:00: Дві причини, через які вживання висівок може не принести користі
8:00: Найкращий сніданок для вашого імунітету
23:07: Нічні прийоми їжі: чому бажання поїсти вночі шкодить вашому організму
20:00: Їжа для хорошого настрою, котру бажано сспоживати не всім
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
15:03: Дoфaміновa пасткa, або чому «корисна» їжа не приносить радості
13:51: Сніданок, який змінить ваш день: чому перший прийом їжі ‒ це не формальність
13:27: Збалансоване харчування. Що це таке?
12:26: Ферментовані продукти: скарб вітамінів та мінералів
12:00: Кому варто бути обережним з кашею із маша
11:40: Поради дієтологів: що не бажано їсти зранку?
8:00: Каша, яку вважають справжнім еліксиром молодості
23:41: Штучні підсолоджувачі: що насправді каже наука
22:26: Збалансоване харчування: що насправді відбувається з організмом, коли ви їсте правильно щодня
22:19: Дієта перед літом: як схуднути без шкоди для здоров’я
20:00: Правильне харчування в день силового тренування
19:32: «Другий мозок»: як ваш кишківник керує настроєм та рішеннями?
18:50: Гречаний чай соба-ча: чому цей японський напій став популярним
17:49: Кава та здоров'я: як і коли пити улюблений напій
17:24: Дієтологи назвали, що насправді руйнує організм зсередини
16:57: Постійний голод – причини та методи боротьби
16:00: Про яку хворобу може свідчити потяг до солодкого
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
8:00: Причина, через яку мед більше не вважається корисним для діабетиків
0:32: Продукти, які допомагають знизити стрес і повернути спокій
22:00: Овоч, який допомагає зменшити біль та скутість при артриті
21:02: Що корисно їсти весною?
20:19: Раціон для активних людей і спортсменів
16:11: Скільки вам насправді потрібно білка і чому це важливо?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.810 Mb

Їжа, яка руйнує кишечник

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: