Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисні напої для діабетиків

09:00, 01 Лист 2020 · Категорія: Харчування · Переглядів 2762 · 

Пристрасть до солодкого при діабеті є одним з найважчих випробувань, але ці три напої можуть ефективно її зменшувати. При діабеті потрібно уважно стежити за тим, які напої присутні в раціоні, адже багато з них можуть негативно впливати на рівень цукру в крові.

Напої для діабетиків

Напої для діабетиків



"Різноманітні напої сьогодні містять додаткові цукру і вуглеводи, здатні різко підняти концентрацію глюкози в крові, що дуже шкідливо при діабеті", - попереджають експерти.

Три напою, рекомендовані ними, навпаки, сприяють кращому контролю глікемії. Але що особливо важливо, їх питво зменшує пристрасть до солодкого, з яким часто доводиться боротися при діабеті.

Вода з додаванням натуральних ароматизаторів. Вживання води з додаванням у воду цільних фруктів, особливо цитрусових, (лайма, лимона або апельсина), є здоровим способом побороти тягу до солодкого, констатують експерти. Така добавка надає напою приємний смак, що допомагає погасити гостре бажання поласувати чимось солодким.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої, якими не варто запивати ліки

Крім цього, дуже корисно додавати в воду м'якоть алое вера - є дані про те, що її споживання в цьому варіанті може сприяти зниженню рівня глюкози в крові натще і гемоглобіну A1c.

Кава. Дослідження показують, що вживання 2-3 чашок кави в день покращує показники вмісту цукру в крові, підвищуючи чутливість клітин до інсуліну, і добре допомагає боротися з підвищеним апетитом, включаючи пристрасть до солодкого. Його споживання визнається вченими одним з кращих природних методів профілактики діабету 2 типу.

Що важливо: кава не повинна містити цукру та інших вуглеводних добавок.

Трав'яний чай. Листя деяких рослин можуть надавати напоям солодкуватий смак, не впливаючи на рівень цукру в крові.

Наприклад, такою здатністю володіє солодка. Дослідження на гризунах, які хворіють на діабет, показало: отримання екстракту солодки впливає на зменшення глюкози в крові. Фахівці вважають, що при діабеті у людей солодку можна використовувати як безпечний дієтичний підсолоджувач, в тому числі готуючи з її додаванням напої. Їх питво також буде корисним, якщо знадобитися приборкати пристрасть до солодкого.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: