Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Користь та шкода ананасів для здоров'я

12:30, 09 Січ 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 644 · 

Соковитий, смачний і дуже ароматний ананас гідно оцінить кожна людина, яка любить тропічні фрукти.

Ананаси у раціоні харчування

Ананаси у раціоні харчування



У ананасі міститься велика кількість вітаміну С, який актуальний під час сезонних застуд. А ще в складі цього фрукта містяться такі речовини, які зміцнюють центральну нервову систему, допомагають впоратися з поганим настроєм і знижують болі в суглобах і м'язах після інтенсивних навантажень.

Ананас рекомендується вживати людям з поганим травленням, адже в ньому міститься корисний фермент - бромелайн, який допомагає їжі краще засвоїтися. Крім розщеплення їжі, цей ензим має протизапальний ефект, допомагає зняти набряки і перешкоджає утворенню тромбів.

Вживання ананаса очищає судини від поганого холестерину і знижує ризик захворювань серцево-судинної системи. Існує думка, що даний продукт запобігає зростання ракових клітин і знижує ризик появи онкологічних захворювань.

Шкода ананаса

За рахунок високого вмісту фруктових кислот ананас вкрай протипоказаний людям з гастритами, підвищеною кислотністю і виразками шлунка. Вагітним жінкам бажано виключити зі свого раціону ананас, так як його плоди можуть призвести до викидня. При вживанні ананаса бажано не перевищувати рекомендовану норму, адже він може викликати подразнення слизової ротової порожнини і привести до виразки. Не варто їсти ананаси, якщо у вас схильність до алергій. Дітям до 6 років вкрай не рекомендують їх вживати.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Корисні продукти виявилися небезпечні для здоров'я
6:00
Харчові волокна і чому їх треба їсти кожен день
18:00
Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
16:00
Два відомих продукти можуть збільшити тривалість життя
18:00
Негативний вплив кави на пам'ять людини
14:00
Нову небезпеку для імунітету виявили в Великобританії
8:00
Небезпечна для імунітету харчова звичка
1:00
Продукти, що покращують чоловіче здоров'я
16:00
Мед виявився здатним швидко позбавити від кашлю та застуди
14:00
Гібіскус назвали засобом, що збільшує тривалість життя
8:00
Квашена капуста - не просто закуска, це «вітамінна бомба»!
1:00
Перераховані основні переваги винограду для здоров'я
23:00
Погане харчування може привести до втрати зору
22:00
Експерти назвали манну кашу небезпечною для здоров'я
8:00
Експертка розвіяла популярний міф про хліб
6:00
Речовина в соєвій спаржі виявилася шкідливою для здоров'я
1:00
Аджика виявилася корисна для профілактики хвороб серця
23:00
У боротьбі з грипом і передчасним старінням допоможе пармезан
20:00
Популярні напої, що підвищують артеріальний тиск
11:00
Який найкорисніший продукт?
8:00
Користь апельсинів і мандаринів порівняли американські дієтологи
6:00
Небезпека передозування вітаміну D
1:00
Названа щоденна норма заліза для імунітету
22:00
Популярні міфи про м'ясо
18:00
У багатих вітаміном B12 продуктах знайшли ключ до довголіття
16:00
Негативні наслідки частого вживання вершкового масла
11:00
Найнебезпечніші способи споживання кави
20:00
Дієтолог розповів, кому пити чай шкідливо
18:00
Як замінити дорогу екзотику на не менш корисні продукти
6:00
Смертельна небезпека коров'ячого молока для дітей
18:00
Як прискорити метаболізм і почати худнути
16:00
Користь олії чорного тмину: 5 причин спробувати цілющий продукт
23:00
Користь і шкода цитрусових
16:00
Продукт, що знижує ризик серцево-судинних захворювань
6:00
Корисна добавка для зниження рівня цукру в крові
1:00
Експерти назвали ягоду, що сповільнює старіння
22:00
Продукти, які викликають залежність
20:00
П'ять правил для збереження здоров'я кишківника
16:00
10 продуктів, які можуть замінити ліки
6:00
Що дати дитині з собою для перекусу в школі
Здоров'я в соцмережах: