Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


9 продуктів для молодості та краси

17:00, 15 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Народна медицина · Переглядів 1118 · 

Правильні продукти допомагають залишатись красивими та здоровими надовго

9 продуктів для молодості та краси

9 продуктів для молодості та краси



Ківі

Гладка і пружна шкіра забезпечена тій людині, яка споживає цей продукт. У ньому міститься величезна кількість вітаміну С, необхідного для імунітету, уповільнення процесу старіння, стимуляції вироблення колагену. Регулярне споживання ківі дозволить помітити ефект. Шкіра стане набагато краще.

Зелена стручкова квасоля

Стручкова квасоля має в складі кремній, який додасть волоссю силу і блиск. Уявляєте, що за допомогою цього не найулюбленішого багатьма людьми продукту можна знайти бажану красу і молодість? Кладуть в салати, печеня, просто відварюють. У будь-якому вигляді продукт корисний для здоров'я.

Гірчиця

Забудьте про майонези та інших магазинних соусах. Гірчиця в зернах або з порошку допоможе наситити організм антиоксидантами і залізом, зробивши шкіру сяючою і гладкою. Завдяки антиоксидантам знімаються запалення, звужуються пори, а залізо допомагає шкірі знайти рум'янець.

Яблука

З'їдати по одному яблуку в день дуже корисно для зубів. Це зробить їх красивими і чистими, захистить від необхідності часто відвідувати стоматолога. Препарат ефективний у позбавленні від плям від кави, чаю, червоного вин. І до того ж дуже смачний!

Яйця

При тендітних і ламких нігтях яйця повинні бути в раціоні. Найбільш корисним для краси і здоров'я нігтів є біотин. Причому неважливо які саме це яйця. Перепелині однаково корисні, як і курячі.

Гарбузове насіння

Продукт дозволить позбутися від небажаних прищів. У них багато цинку, а деякі дослідження вказують на таку причину, як дефіцит цинку. До того ж насіння дозволяє позбутися від паразитарних захворювань і відмінне як профілактичний засіб.

Капуста

Хто не чув про користь капусти? Наявність вітаміну С вирішує багато. Шкіра стане більш пружною, свіжою, рум'яної. А що міститься в продукті вітамін К дозволить налагодити обмін речовин, сприяє швидкому загоєнню ран, зміцнення колагенових волокон.Не варто обмежувати себе в одному сорті і їсти тільки білокачанну. Однаково ефективні кольорова, брюссельська, квашена, брокколі.

Риба

Наявність величезної кількості вітамінів принесе безсумнівний внесок в молодість і красу людини: А, В, D, Е. А також фосфор і фтор важливі для зубів, селен - від зморшок. Наявні в рибі і морепродуктах омега-3 жирні кислоти налагодять жіноче здоров'я і благотворно позначаться на молодість і красу.

Буряк

Дешево і сердито, як то кажуть. Це один з найдоступніших продуктів в нашому списку. Регулярно вживаючи буряк, можна зробити міцніше волосся, нігті, позбутися від лущення шкіри, згладити дрібні зморшки. Особливо продукт ефективний в сезон врожаю


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    18:00
    Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
    12:00
    Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
    8:00
    Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    Здоров'я в соцмережах: