Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


9 продуктів для молодості та краси

17:00, 15 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Народна медицина · Переглядів 224 · 

Правильні продукти допомагають залишатись красивими та здоровими надовго

9 продуктів для молодості та краси

9 продуктів для молодості та краси



Ківі

Гладка і пружна шкіра забезпечена тій людині, яка споживає цей продукт. У ньому міститься величезна кількість вітаміну С, необхідного для імунітету, уповільнення процесу старіння, стимуляції вироблення колагену. Регулярне споживання ківі дозволить помітити ефект. Шкіра стане набагато краще.

Зелена стручкова квасоля

Стручкова квасоля має в складі кремній, який додасть волоссю силу і блиск. Уявляєте, що за допомогою цього не найулюбленішого багатьма людьми продукту можна знайти бажану красу і молодість? Кладуть в салати, печеня, просто відварюють. У будь-якому вигляді продукт корисний для здоров'я.

Гірчиця

Забудьте про майонези та інших магазинних соусах. Гірчиця в зернах або з порошку допоможе наситити організм антиоксидантами і залізом, зробивши шкіру сяючою і гладкою. Завдяки антиоксидантам знімаються запалення, звужуються пори, а залізо допомагає шкірі знайти рум'янець.

Яблука

З'їдати по одному яблуку в день дуже корисно для зубів. Це зробить їх красивими і чистими, захистить від необхідності часто відвідувати стоматолога. Препарат ефективний у позбавленні від плям від кави, чаю, червоного вин. І до того ж дуже смачний!

Яйця

При тендітних і ламких нігтях яйця повинні бути в раціоні. Найбільш корисним для краси і здоров'я нігтів є біотин. Причому неважливо які саме це яйця. Перепелині однаково корисні, як і курячі.

Гарбузове насіння

Продукт дозволить позбутися від небажаних прищів. У них багато цинку, а деякі дослідження вказують на таку причину, як дефіцит цинку. До того ж насіння дозволяє позбутися від паразитарних захворювань і відмінне як профілактичний засіб.

Капуста

Хто не чув про користь капусти? Наявність вітаміну С вирішує багато. Шкіра стане більш пружною, свіжою, рум'яної. А що міститься в продукті вітамін К дозволить налагодити обмін речовин, сприяє швидкому загоєнню ран, зміцнення колагенових волокон.Не варто обмежувати себе в одному сорті і їсти тільки білокачанну. Однаково ефективні кольорова, брюссельська, квашена, брокколі.

Риба

Наявність величезної кількості вітамінів принесе безсумнівний внесок в молодість і красу людини: А, В, D, Е. А також фосфор і фтор важливі для зубів, селен - від зморшок. Наявні в рибі і морепродуктах омега-3 жирні кислоти налагодять жіноче здоров'я і благотворно позначаться на молодість і красу.

Буряк

Дешево і сердито, як то кажуть. Це один з найдоступніших продуктів в нашому списку. Регулярно вживаючи буряк, можна зробити міцніше волосся, нігті, позбутися від лущення шкіри, згладити дрібні зморшки. Особливо продукт ефективний в сезон врожаю


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Не їжте це на ніч! Які овочі не варто їсти ввечері
18:00
Які корисні властивості житнього хліба?
14:00
Вчені назвали причини частіше їсти банани
6:00
Дієта - ворог імунітету?
23:00
Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?
1:00
Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди
23:00
Які перші симптоми дефіциту заліза?
14:00
Названі 4 причини рідше пити еспресо
11:00
Корисні перекушування, які допоможуть очистити зуби від нальоту
1:00
Продукти, які підвищують кров'яний тиск
20:00
Названі продукти, що підвищують рівень холестерину
14:00
Який суп найкорисніший для здоров'я?
6:00
Дієтологи визначили щоденну норму овочів і фруктів
23:00
Чотири закуски, які допоможуть краще виспатися
22:00
Продукти, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань
20:00
Вчені розповіли про несподівану користь бульйонів
18:00
Точна кількість фруктів і овочів, необхідних для довголіття
16:00
Стало відомо, для кого яблучний оцет небезпечний
2:39
16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
1:00
Несподіваний ефект від вживання яблук
23:00
Лікар попередила про небезпеку пізньої вечері
22:00
Дієтолог розповів, кому не можна їсти яйця
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
11:00
Перелік продуктів, якими найлегше отруїтися
8:00
Небезпечна для серця доза кави
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
23:00
Названа найкорисніша для серця ягода
22:00
Найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника
18:00
Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
16:00
Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття
23:05
Скільки солодкого можна їсти вашим дітям
14:00
Як впливає кава на обмін речовин?
11:00
Корисні продукти виявилися небезпечні для здоров'я
6:00
Харчові волокна і чому їх треба їсти кожен день
18:00
Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
16:00
Два відомих продукти можуть збільшити тривалість життя
15:52
Безопасная посуда - залог вашего здоровья
18:00
Негативний вплив кави на пам'ять людини
14:00
Нову небезпеку для імунітету виявили в Великобританії
8:00
Небезпечна для імунітету харчова звичка
Здоров'я в соцмережах: