Яблуко - порятунок від "поганого" холестерину
12:00, 23 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2184 ·
Простим засобом від "поганого" холестерину назвали відомий фрукт
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яблуко - порятунок від поганого холестерину
|
Щоб продовжити життя, лікарі рекомендують включати в щоденний раціон п'ять порцій овочів і фруктів. Фахівці розповіли про деякі корисні властивості одного з рослинних продуктів.
Англійське вираз «яблуко в день відлякує доктора» має під собою підставу. Справа в тому, що ці популярні фрукти відрізняються цілим спектром корисних властивостей. Наприклад, клітковина і вода в складі яблук допомагають організму схуднути. При цьому експерти відзначають, що зайва вага нерідко стає причиною виникнення небезпечних захворювань.
Також вживання яблук може допомогти зміцнити імунну систему, що особливо важливо в умовах пандемії коронавіруса. Це допомагає зробити кверцетин, який міститься в шкірці яблука. Він не тільки зміцнює імунну систему, а й зменшує запалення в організмі.
Крім того, з'ясувалося, що яблука знижують ризик серцевих захворювань. А флавоноїди, що містяться в цих фруктах, на 20% зменшують ризик інсульту. За словами фахівців, яблука містять розчинні волокна, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину. Він, в свою чергу, є причиною небезпечних і навіть смертельних захворювань.
Англійське вираз «яблуко в день відлякує доктора» має під собою підставу. Справа в тому, що ці популярні фрукти відрізняються цілим спектром корисних властивостей. Наприклад, клітковина і вода в складі яблук допомагають організму схуднути. При цьому експерти відзначають, що зайва вага нерідко стає причиною виникнення небезпечних захворювань.
Також вживання яблук може допомогти зміцнити імунну систему, що особливо важливо в умовах пандемії коронавіруса. Це допомагає зробити кверцетин, який міститься в шкірці яблука. Він не тільки зміцнює імунну систему, а й зменшує запалення в організмі.
Крім того, з'ясувалося, що яблука знижують ризик серцевих захворювань. А флавоноїди, що містяться в цих фруктах, на 20% зменшують ризик інсульту. За словами фахівців, яблука містять розчинні волокна, які допомагають знизити рівень «поганого» холестерину. Він, в свою чергу, є причиною небезпечних і навіть смертельних захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:










20/10/2025
Види спорту, котрими можна займатися з міопією
21/10/2025
Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
20/10/2025
Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
20/10/2025
Чому в людини регулярно скаче тиск



