Несподівана користь авокадо

12:00, 26 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 1855 ·

Медики називають авокадо одним з найкорисніших продуктів

Несподівана користь авокадо

Медики називають авокадо одним з найкорисніших продуктів - він містить багато вітамінів і поживних речовин, які необхідні для здоров'я. Фрукт допомагає знизити ризик небезпечних для життя захворювань і підвищити рівень "хорошого" холестерину.

Нещодавно вчені виявили ще одне несподівану корисну властивість продукту. Нове дослідження фахівців з Єльської школи медицини показало, що раціон харчування, багатий олеїновою кислотою (вона є в авокадо, горіхах і сирі), допомагає боротися з наслідками розсіяного склерозу. Це аутоімунне захворювання, яке вражає головний і спинний мозок.
Олеїнова кислота підвищує рівень Т-клітин, які потрібні для придушення небезпечних симптомів цієї хвороби. Однак, зазначають лікарі, це не означає, що авокадо повністю захистить від розсіяного склерозу. За словами медиків, вони не можуть дати точні рекомендації на основі проведеного дослідження, але дієта з підвищеним вмістом насичених жирів (до таких продуктів належить і авокадо) все одно корисна для організму. Фахівці відзначили, що продовжать вивчати зв'язок між олеїнової кислотою і імунною системою людини.

Раніше авокадо увійшов до списку 14 продуктів, які, за словами лікарів, можуть наблизити до довголіття. Мова йде про їжу, багату калієм. За словами дослідників, вона знижує ризик серцевих захворювань, які є однією з найпоширеніших причин передчасної смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: авокадо, користь, здоров'я, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Які спеції найкраще додавати в какао
8:00: Овоч, який містить велику кількість антиоксидантів
21:53: Як цукор впливає на організм
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
16:00: Овоч для захисту шкіри та здоров'я сітківки ока
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
16:00: Чотири великі плюси для здоров'я від вживання куркуми
12:00: Насіння для підтримки серця та жіночого здоров'я
8:00: Скільки вершкового масла можна їсти щодня
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:19: Чи справді «стародавні зерна» є найбільш корисними зерновими?
16:00: Як обрати смачне та корисне масло
12:00: Завдяки чому квашена капуста покращує імунітет
8:00: Як треба харчуватися, щоб не було здуття живота
20:00: Топ-5 найкорисніших овочів для схуднення
16:00: Три правила харчування для тих, хто хоче схуднути
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
8:00: Ягода, яка допомагає людині боротися з раком
20:00: Напій для покращення обміну речовин та запобігання набрякам
18:00: Чи можна пити мінеральну воду без обмежень
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
12:00: Квашений продукт, який знижує ризик раку та підвищує імунітет
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
16:00: Чому лікарі називають гарбуз ідеальним дієтичним продуктом
8:00: Продукти, які стимулюють роботу мозку дитини
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
16:00: Скільки води треба пити для схуднення
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
8:28: Найкращі продукти для ефективного схуднення
8:00: Артишок захищає клітини від ушкоджень та протистоїть інфекціям
20:00: Топ-6 страв, у які найкраще додавати кардамон
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
12:00: Корисні продукти для перекусу до та після тренування
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
20:00: Скільки разів на день варто їсти школяру
16:00: Необхідні інгредієнти для корисних бутербродів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.833 Mb

Несподівана користь авокадо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: