Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Не викидайте кісточку авокадо: вона дуже корисна

22:00, 06 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни, Косметологія, Народна медицина · Переглядів 2116 · 

За своїми корисними властивостями насіння цього фрукта майже не поступається м'якоті, різниця тільки в смаку і способі вживання

Не викидайте кісточку авокадо: вона дуже корисна

Не викидайте кісточку авокадо: вона дуже корисна



Велику кісточку, мабуть, частіше намагаються проростити, ніж з'їсти. Хоча в домашніх умовах авокадо НЕ обіцяє плодоносити. Ще частіше її просто викидають, хоча вона і їстівна їстівні інших. У ній немає, як, наприклад, в кісточках абрикоса, вишні і сливи, отруйних амигдалина і ціаніду. Тільки дубильні речовини - таніни. Вони можуть бути небезпечні для організму, але для цього потрібно з'їсти не одну кісточку. А це зробити проблематично: вона гірчить і її треба по-особливому приготувати.

В її складі виявлені вітаміни групи В, А, С, К, РР. У ній є залізо, калій, цинк, фосфор, мідь, фтор, магній, марганець, селен, кальцій, натрій. А ще амінокислоти, лютеїн, насичені і ненасичені жирні кислоти, розчинні рослинні волокна. Тому вона принесе користь при надлишку ваги, атеросклерозі, гіпертонії, запаленнях, розладі травлення, депресії. Останнє пов'язано з тим, що вона стимулює вироблення серотоніну - гормону щастя. Тому вона стане прекрасним доповненням до улюбленого ранкового напою тих, хто зайнятий розумовою працею, важко прокидається вранці або скаржиться на занепад сил і настрою.

Як їсти?

Кісточку очищають від коричневої шкірки і ріжуть на шматочки. Підсушують при невисокій температурі, поки м'якоть не стане кольору золота, і подрібнюють в порошок. Нею можна приправляти улюблені страви або готувати відвар. Рецепт нескладний: дрібку насіння авокадо кип'ятіть 10 хвилин і пийте по парі-трійці ковтків протягом дня.

Заради чого варто виконати всі ці маніпуляції? Порошок уповільнює старіння, допомагає худнути, перешкоджає розвитку онкології. На зовнішньому вигляді регулярне вживання подрібненого насіння авокадо теж відбивається: шкіра очищається, стає гладкою та еластичною. Посилити ефект може маска. Порошок треба просто змішати з водою і нанести на обличчя: вугрів стане менше, обличчя підтягнеться.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    18:00
    Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
    12:00
    Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
    8:00
    Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    Здоров'я в соцмережах: