Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

06:00, 07 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 4312 ·

Цитрусові допоможуть при ряді певних хворіб

Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

Артритом називають стан, при якому хрящова тканина між кістками руйнується. Через це суглоби стають більш жорсткими, найпростіші рухи приносять нестерпний біль, часто виникає припухлість в області ураженої ділянки.

Коли суглоби набувають жорсткості, це вже називається остеоартритом. Захворювання, як правило, вражає суглоби рук, колін, попереку, стегон і шиї. Недуга може з'явитися в будь-якому віці, але частіше зустрічається у людей старше 50 років.

Хвороба виникає через надмірні навантаження в спорті або певних професіях, через ожиріння, слабких м'язів або травм суглобів. З найбільш поширених симптомів остеоартриту відзначаються біль при русі, малорухливість суглобів і набряки.

Знизити запалення і, відповідно, зменшити біль при захворюванні допоможуть певні продукти. Одними з перших називаються фрукти. При цьому важливо, щоб це були цитруси, так як вони багаті вітаміном С. На думку експертів, саме ця речовина запобігає запальний артрит.

Крім цитрусових, також здатна допомогти риба, наприклад, лосось, тунець, скумбрія і оселедець. Справа в тому, що цей продукт багатий омега-три жирними кислотами, які теж знижують запалення суглобів. Не менш корисні бобові, часник, цибуля-порей і оливкова олія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: цитрусові, біль, суглоби, допомога, артрит

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Продукт, який суттєво знижує рівень поганого холестерину
22:00: Про що може свідчити стрімкий набір ваги
20:00: Три поради, як побороти тягу до солодкого
18:00: Груші захищають від раку та знижують рівень холестерину
16:00: Звичний фрукт для контролю рівня крові і зниження індексу маси тіла
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
8:00: На яку хворобу вказує відсутність апетиту
22:00: Кому краще звести до мінімуму вживання картоплі
18:00: Овоч, який знижує ризик розвитку раку товстої кишки
16:00: Чому вагітним не можна часто вживати морську рибу
12:00: Коли прищі на шкірі вказують на харчову непереносимість
8:00: Продукти, які можуть викликати мігрень
22:00: Як часто і що саме треба пити протягом дня
20:00: Норма споживання їжі за одну добу
18:00: Олія, яка захищає судини від атеросклерозу
16:00: Насіння соняшника заспокоює центральну нервову систему
12:00: Овочі, котрі захистять шкіру від передчасного старіння
10:00: Найкращі та найгірші продукти для здорової шкіри
8:00: Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
12:00: Спеція, яка знижує ризик розвитку раку та регулює рівень цукру в крові
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
8:00: Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
22:00: Симптоми, які вказують на порушений обмін речовин
20:00: Ягода, яка чудово запобігає утворенню тромбів
16:00: Корисний продукт, який смертельно небезпечний при коронавірусі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
8:00: Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
20:00: Правильне харчування для підтримання здоров'я серця та судин
16:00: Найкорисніші та найшкідливіші продукти для роботи мозку
12:00: Корисні альтернативи картопляним чіпсам
8:00: Чим корисні для організму фісташки
22:00: Фундук чистить судини та знижує рівень холестерину в крові
20:00: Названо горіх, який робить людину спокійною та врівноваженою
18:00: Бразильський горіх захищає судини від передчасного старіння
16:00: Горіх, який допоможе уникнути хвороби Альцгеймера
12:00: Вид харчування, який дозволить скидати 4-6 кг щомісяця
10:00: Безсоння може призвести до набору зайвої ваги
8:00: Чудовий замінник м'яса, який допоможе серцю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.812 Mb

Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: