Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

06:00, 07 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 4299 ·

Цитрусові допоможуть при ряді певних хворіб

Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

Артритом називають стан, при якому хрящова тканина між кістками руйнується. Через це суглоби стають більш жорсткими, найпростіші рухи приносять нестерпний біль, часто виникає припухлість в області ураженої ділянки.

Коли суглоби набувають жорсткості, це вже називається остеоартритом. Захворювання, як правило, вражає суглоби рук, колін, попереку, стегон і шиї. Недуга може з'явитися в будь-якому віці, але частіше зустрічається у людей старше 50 років.

Хвороба виникає через надмірні навантаження в спорті або певних професіях, через ожиріння, слабких м'язів або травм суглобів. З найбільш поширених симптомів остеоартриту відзначаються біль при русі, малорухливість суглобів і набряки.

Знизити запалення і, відповідно, зменшити біль при захворюванні допоможуть певні продукти. Одними з перших називаються фрукти. При цьому важливо, щоб це були цитруси, так як вони багаті вітаміном С. На думку експертів, саме ця речовина запобігає запальний артрит.

Крім цитрусових, також здатна допомогти риба, наприклад, лосось, тунець, скумбрія і оселедець. Справа в тому, що цей продукт багатий омега-три жирними кислотами, які теж знижують запалення суглобів. Не менш корисні бобові, часник, цибуля-порей і оливкова олія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: цитрусові, біль, суглоби, допомога, артрит

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Що треба їсти для профілактики колоректального раку
8:00: Кисломолочний продукт знижує ризик розвитку інфаркту та інсульту
22:00: Продукти, які варто їсти для захисту щитовидної залози
20:00: Смачні перекуси, які дозволяють швидко худнути
18:00: Що варто їсти людям з хворобами ШКТ
16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
20:00: Поради, які допоможуть позбутися залежності від солодкого
18:00: Три основні ознаки залежності від цукру
16:00: Як надлишок цукру впливає на організм
12:00: Овоч, який запобігає відкладенню солей та нормалізує тиск
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В
22:00: Що буде з людиною, яка переїла грейпфрутів
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
16:00: Чому в дітей буває алергія на глютен та лактозу
8:00: Продукти, які провокують розвиток гострого панкреатиту
22:00: Сніданок визнали чудовою профілактикою цукрового діабету
18:00: Чому користь від інтервального голодування значно перебільшена
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
12:00: Названо конкретні овочі, які підвищують ризик розвитку раку
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Як треба харчуватися на кетодієті і що таке флекситаріанство
20:00: Небезпека вегетаріанства для здоров'я людини
18:00: Чим відрізняються середземноморська та DASH-дієта
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
12:00: Що треба їсти для міцного та здорового сну
10:00: Продукти, які заважають нормально заснути
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
16:00: Простий гарнір знижує ризик розвитку раку
12:00: Продукти, які підтримують здоров'я нирок
8:00: Чому високий вміст заліза в яблуках - це добре, а у вині - погано
22:00: Чому людину може нудити після жирної їжі
20:00: Продукт, який надзвичайно корисний для вагітних
16:00: Морозиво варто вживати для профілактики ангіни
12:00: До чого може призвести повна відмова від цукру
10:00: Що може дати людині відмова від глютену
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
20:00: Продукт, який допомагає жінкам рідше хворіти на рак молочної залози
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.825 Mb

Від запалення і болю в суглобах позбавлять цитрусові

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: