Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Лікування / Чорна кава зміцнює серце

Чорна кава зміцнює серце

20:00, 10 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 320 ·

Дослідження розвіяло міф про шкоду кави для серця

Чорна кава зміцнює серце

Губить людей не кава

Вивчивши ряд досліджень, аналітики Американської кардіологічної асоціації прийшли до висновку, що у людей, які регулярно п'ють каву, ризик хвороб серця нижче в порівнянні з тими, хто ігнорує цей напій.

- Вживання кави пов'язане зі зниженням ризику серцевої недостатності. Таким чином, кава може бути частиною здорового раціону, якщо вживати його без додавання цукру і жирних молочних продуктів, - сказав кардіолог Пенні Кріс-Етертон.

Чорний захист для серця

У своїх висновках аналітики використовували в тому числі результати Фрамінгемского дослідження, яке тривало 72 роки за участю 5 тисяч осіб протягом трьох поколінь. Всього за допомогою сучасних методів аналізу обробили інформацію про харчування більше 21 тисячі дорослих американців.

Вчені були в шоці, коли з'ясували, що одна чашка кави в день знижує ризик серцевої недостатності на 5-12%, а коли людина випиває дві-три чашки чорної кави в день, то загроза хвороби серця знижується відразу на 30%!

- Зв'язок між збільшенням споживання кофеїну і зниженням ризику серцевої недостатності перевертає з ніг на голову гіпотезу про те, що кава шкідлива для серця, - сказав старший автор дослідження, доктор Девід Као з Колорадського центру медицини.

Обережність не втрачайте

Кардіологи попереджають, що дослідження проводилися з чорною кавою без добавок. Тоді як багато додають калорійні вершки, цукор, ароматизатори, що зводить нанівець користь кави для здоров'я.

Також майте на увазі, що в більшості досліджень чашка кави складає 226 грамів. Крім того, кофеїн може бути небезпечний, якщо вживати більше чотирьох чашок кави в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чого не можна робити батькам, які хочуть виховати психологічно стійку дитину
Психологи розповіли, чи варто хвилюватися через погану поведінку дітей
Гливи в часниковому соусі
Печена картопля

Мітки: кава, здоров'я, напій, серце, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:00: Вода виявилася максимально корисною після додавання в неї єдиного інгредієнта
6:00: Один з найбільш корисних овочів виявився несподівано небезпечним
1:00: Вівсянка, сер: названі найшкідливіші страви для сніданку
23:00: Канадські вчені назвали найкращий продукт для перекусу
22:00: Як швидше схуднути? Просто додайте в каву ці два інгредієнти!
18:00: Хочете отримати більше користі від буряка? Зробіть з нього порошок!
16:00: Одинадцять правил здорового харчування, які допоможуть жити довше
14:00: Вода, сода і лимон - напій, який «вимиває жир» з організму
8:00: Постійне відчуття голоду може бути ознакою серйозних захворювань
22:00: На допомогу травленню: названі продукти, багаті пробіотиками
18:00: Інтервальне голодування: плюси, схеми і правила
16:00: Дієтолог пояснив, що буде з організмом через тиждень і через рік після відмови від цукру
11:00: Пити чи не пити? Чи треба обмежувати себе в воді при набряках
8:00: Лікар розповіла, як їсти і не товстіти
6:00: Дієтолог розповіла, з чого правильно починати кожен ранок
23:00: Цитрусові ефективні при схудненні без дієт
20:00: Доведено користь бобових для здоров'я серця
14:00: Медики назвали продукти, які врятують від склерозу
1:00: Десять продуктів, які зміцнюють одночасно і нерви, і судини
22:00: Медики розвіяли міф про шкоду їжі після шостої вечора
16:00: Вчені дізналися про спосіб продовжити життя за допомогою їжі
6:00: Шведські вчені підрахували, що відмова від алкоголю продовжить життя на 28 років
1:00: Найгірші продукти для перекусу перед сном назвали лікарі
23:00: Вчені розповіли про найкращий напій для діабетиків
22:00: Названа несподівана небезпека шашликів
20:00: Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу
16:00: Вчені назвали головну причину ожиріння
8:00: Вчені назвали здатні запобігти раку продукти
6:00: Захищає від артриту і серцевого нападу: п'ять корисних властивостей куркуми
22:00: Знайдений фрукт, який швидко поліпшує здоров'я "головного органу довголіття"
20:00: Названий продукт, який допоможе позбутися від жиру на животі
18:00: Як приготувати картопляні чіпси, смачні і нешкідливі для здоров'я
16:00: Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі
8:00: Стоматолог назвав продукти, які зміцнюють здоров'я зубів
23:00: Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості
11:00: Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи
8:00: Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії
6:00: Дієтолог порадив продукти для сяючої шкіри до цього літа
1:00: Як колаген допомагає боротися зі старістю і де його взяти
20:00: Названо продукти, що допомагають схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.306 Mb

Чорна кава зміцнює серце

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: