Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чорна кава зміцнює серце

20:00, 10 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Лікування · Переглядів 320 · 

Дослідження розвіяло міф про шкоду кави для серця

Чорна кава зміцнює серце

Чорна кава зміцнює серце



Губить людей не кава

Вивчивши ряд досліджень, аналітики Американської кардіологічної асоціації прийшли до висновку, що у людей, які регулярно п'ють каву, ризик хвороб серця нижче в порівнянні з тими, хто ігнорує цей напій.

- Вживання кави пов'язане зі зниженням ризику серцевої недостатності. Таким чином, кава може бути частиною здорового раціону, якщо вживати його без додавання цукру і жирних молочних продуктів, - сказав кардіолог Пенні Кріс-Етертон.

Чорний захист для серця


У своїх висновках аналітики використовували в тому числі результати Фрамінгемского дослідження, яке тривало 72 роки за участю 5 тисяч осіб протягом трьох поколінь. Всього за допомогою сучасних методів аналізу обробили інформацію про харчування більше 21 тисячі дорослих американців.

Вчені були в шоці, коли з'ясували, що одна чашка кави в день знижує ризик серцевої недостатності на 5-12%, а коли людина випиває дві-три чашки чорної кави в день, то загроза хвороби серця знижується відразу на 30%!

- Зв'язок між збільшенням споживання кофеїну і зниженням ризику серцевої недостатності перевертає з ніг на голову гіпотезу про те, що кава шкідлива для серця, - сказав старший автор дослідження, доктор Девід Као з Колорадського центру медицини.

Обережність не втрачайте

Кардіологи попереджають, що дослідження проводилися з чорною кавою без добавок. Тоді як багато додають калорійні вершки, цукор, ароматизатори, що зводить нанівець користь кави для здоров'я.

Також майте на увазі, що в більшості досліджень чашка кави складає 226 грамів. Крім того, кофеїн може бути небезпечний, якщо вживати більше чотирьох чашок кави в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Вода виявилася максимально корисною після додавання в неї єдиного інгредієнта
6:00
Один з найбільш корисних овочів виявився несподівано небезпечним
1:00
Вівсянка, сер: названі найшкідливіші страви для сніданку
23:00
Канадські вчені назвали найкращий продукт для перекусу
22:00
Як швидше схуднути? Просто додайте в каву ці два інгредієнти!
18:00
Хочете отримати більше користі від буряка? Зробіть з нього порошок!
16:00
Одинадцять правил здорового харчування, які допоможуть жити довше
14:00
Вода, сода і лимон - напій, який «вимиває жир» з організму
8:00
Постійне відчуття голоду може бути ознакою серйозних захворювань
22:00
На допомогу травленню: названі продукти, багаті пробіотиками
18:00
Інтервальне голодування: плюси, схеми і правила
16:00
Дієтолог пояснив, що буде з організмом через тиждень і через рік після відмови від цукру
11:00
Пити чи не пити? Чи треба обмежувати себе в воді при набряках
8:00
Лікар розповіла, як їсти і не товстіти
6:00
Дієтолог розповіла, з чого правильно починати кожен ранок
23:00
Цитрусові ефективні при схудненні без дієт
20:00
Доведено користь бобових для здоров'я серця
14:00
Медики назвали продукти, які врятують від склерозу
1:00
Десять продуктів, які зміцнюють одночасно і нерви, і судини
22:00
Медики розвіяли міф про шкоду їжі після шостої вечора
16:00
Вчені дізналися про спосіб продовжити життя за допомогою їжі
6:00
Шведські вчені підрахували, що відмова від алкоголю продовжить життя на 28 років
1:00
Найгірші продукти для перекусу перед сном назвали лікарі
23:00
Вчені розповіли про найкращий напій для діабетиків
22:00
Названа несподівана небезпека шашликів
20:00
Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу
16:00
Вчені назвали головну причину ожиріння
8:00
Вчені назвали здатні запобігти раку продукти
6:00
Захищає від артриту і серцевого нападу: п'ять корисних властивостей куркуми
22:00
Знайдений фрукт, який швидко поліпшує здоров'я "головного органу довголіття"
20:00
Названий продукт, який допоможе позбутися від жиру на животі
18:00
Як приготувати картопляні чіпси, смачні і нешкідливі для здоров'я
16:00
Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі
8:00
Стоматолог назвав продукти, які зміцнюють здоров'я зубів
23:00
Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості
11:00
Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи
8:00
Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії
6:00
Дієтолог порадив продукти для сяючої шкіри до цього літа
1:00
Як колаген допомагає боротися зі старістю і де його взяти
20:00
Названо продукти, що допомагають схуднути
Здоров'я в соцмережах: