Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

20:00, 12 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Схуднення · Переглядів 3132 ·

Якщо виховати в собі цю нескладну звичку, можна полегшити собі спроби скинути вагу

Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

Дієтологи рекомендують випивати щоранку по склянці теплої води. Яка ж користь від такої простої дії?

Прискорює обмін речовин. Тепла вода вранці запускає процес метаболізму, покращуючи швидкість спалювання калорій. Якщо ж в стакан додати часточку лимона, то організм почне ефективніше спалювати жирову тканину, а завдяки пектину, який міститься в лимоні, почуття голоду притупляється.

Допомагає травленню. Тепла вода допомагає всім органам травлення, особливо печінці і ниркам. Достатня кількість води допомагає краще рятувати організм від токсинів.

Запобігає запору. Ранкова порція води прочищає кишківник, запобігаючи здуття, запори і болі в животі, допомагаючи всьому організму позбавитися від залишків їжі.

Забезпечує організм рідиною. Вчені відзначають взаємозв'язок між недостатнім споживанням рідини і набором ваги. Крім того, люди часто плутають почуття голоду і спраги, тому вода дозволяє зменшити загальне споживання калорій.

Покращує кровообіг. Ожиріння часто призводить до появи жирових бляшок в судинах, що збільшують кров'яний тиск і збільшують навантаження на серце. Тепла вода дозволяє прискорити кровотік, зменшуючи ризик появи згустків в судинах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода, схуднення, порада, звичка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Продукт, котрий є чудовою профілактикою раку
14:00: Три головні мінуси від вживання кленового сиропу
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
10:00: Яким людям краще утриматися від вживання помело
8:00: Екзотичний фрукт, який покращує імунітет та настрій і виводить токсини
20:00: Пекуча їжа, яка знижує ризик розвитку виразки шлунка
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
12:00: Три види жирів, які людина споживає з продуктами
10:00: Три ознаки корисних котлет для здоров'я людини
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
20:00: Продукти, які треба вживати під час прийому антибіотиків
16:00: Для кого вживання хліба є дуже небезпечним
12:00: Спеція здатна захистити легені від коронавірусу
8:00: Спосіб, котрий зробить яєчню корисною для схуднення
22:00: Топ-5 високобілкових сніданків
20:00: Як відрізнити корисні сухофрукти від шкідливих
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
12:00: Призабутий овоч, який запобігає розвитку раку та остеопорозу
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
16:00: Вживання курятини важливе для здоров'я кісток та зубів
12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.808 Mb

Як склянка теплої води з ранку допомагає схуднути

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: