Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кращий сік при гіпертонії

20:00, 14 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 6231 · 

Регулярне вживання соку брусниці знижує високий артеріальний тиск і покращує функцію кровоносних судин

Кращий сік при гіпертонії

Кращий сік при гіпертонії



У якийсь момент життя у багатьох людей розвивається підвищений кров'яний тиск, гіпертонія і функціональні порушення в кровоносних судинах. Крім медикаментозної терапії, харчування відіграє ключову роль в лікуванні цих розладів.
Відомо, що багата на поліфеноли їжа знижує ризик серцево-судинних захворювань. Такі ягоди, як брусниця, чорниця, журавлина і чорна смородина є відмінними джерелами поліфенолів.

В ході дослідження, проведеного в університеті Гельсінкі, було виявлено, що сік з ягід брусниці краще за інших знижує кров'яний тиск.

Дослідник Енн Ківімякі приступила до згодовування розведеного соку холодного віджиму з цих ягід лабораторним щурам, які мали високий кров'яний тиск.

Через 8-10 тижнів дієти, в якій напій з свіжих ягід заміняв тваринам воду, було відзначено, що саме брусничний сік чудово запобігав експресію генів, пов'язану з низькопробним запаленням аорти.

Це призвело до того, що щурі, які споживали брусничний сік, відчували більше зниження кров'яного тиску, ніж ті, які вживали напої з інших ягід. Вважається, що цей ефект сприяло вплив соку брусниці на систему тварин, яка регулює кров'яний тиск.

- Ці експериментальні дані потребують доказів і порівняльних клінічних дослідженнях на здорових людях зі злегка підвищеним кров'яним тиском, які на даний момент отримують рекомендації щодо харчування та способу життя замість медикаментозної терапії, - каже Ківімякі. - Брусничний сік не може замінити ліки, але це хороша харчова добавка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Названо чай, який може вбивати ракові клітини
    8:00
    Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
    20:00
    Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
    16:00
    Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
    12:00
    Як приготувати вдома корисні бургери
    8:00
    Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    20:00
    Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
    16:00
    Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
    12:00
    Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
    8:00
    Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    18:00
    Скільки цукерок можна давати дитині щодня
    14:00
    Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
    8:00
    Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    Здоров'я в соцмережах: