Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кращий сік при гіпертонії

20:00, 14 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 6239 · 

Регулярне вживання соку брусниці знижує високий артеріальний тиск і покращує функцію кровоносних судин

Кращий сік при гіпертонії

Кращий сік при гіпертонії



У якийсь момент життя у багатьох людей розвивається підвищений кров'яний тиск, гіпертонія і функціональні порушення в кровоносних судинах. Крім медикаментозної терапії, харчування відіграє ключову роль в лікуванні цих розладів.
Відомо, що багата на поліфеноли їжа знижує ризик серцево-судинних захворювань. Такі ягоди, як брусниця, чорниця, журавлина і чорна смородина є відмінними джерелами поліфенолів.

В ході дослідження, проведеного в університеті Гельсінкі, було виявлено, що сік з ягід брусниці краще за інших знижує кров'яний тиск.

Дослідник Енн Ківімякі приступила до згодовування розведеного соку холодного віджиму з цих ягід лабораторним щурам, які мали високий кров'яний тиск.

Через 8-10 тижнів дієти, в якій напій з свіжих ягід заміняв тваринам воду, було відзначено, що саме брусничний сік чудово запобігав експресію генів, пов'язану з низькопробним запаленням аорти.

Це призвело до того, що щурі, які споживали брусничний сік, відчували більше зниження кров'яного тиску, ніж ті, які вживали напої з інших ягід. Вважається, що цей ефект сприяло вплив соку брусниці на систему тварин, яка регулює кров'яний тиск.

- Ці експериментальні дані потребують доказів і порівняльних клінічних дослідженнях на здорових людях зі злегка підвищеним кров'яним тиском, які на даний момент отримують рекомендації щодо харчування та способу життя замість медикаментозної терапії, - каже Ківімякі. - Брусничний сік не може замінити ліки, але це хороша харчова добавка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
    8:00
    Скільки кави можна вагітній випивати щодня
    22:00
    Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
    20:00
    Чим можуть нашкодити організму родзинки
    16:00
    Імунітет слабшає від вживання певної їжі
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    10:01
    Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
    8:00
    Правильне харчування допоможе захистити печінку
    22:00
    Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
    18:00
    Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
    12:00
    Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
    8:00
    Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
    20:00
    Як саме газовані напої завдають шкоди організму
    18:00
    Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
    14:00
    Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
    8:00
    Як можна легко відучитися їсти солодке
    16:00
    Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    Здоров'я в соцмережах: