Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Кращий сік при гіпертонії

20:00, 14 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 6207 · 

Регулярне вживання соку брусниці знижує високий артеріальний тиск і покращує функцію кровоносних судин

Кращий сік при гіпертонії

Кращий сік при гіпертонії



У якийсь момент життя у багатьох людей розвивається підвищений кров'яний тиск, гіпертонія і функціональні порушення в кровоносних судинах. Крім медикаментозної терапії, харчування відіграє ключову роль в лікуванні цих розладів.
Відомо, що багата на поліфеноли їжа знижує ризик серцево-судинних захворювань. Такі ягоди, як брусниця, чорниця, журавлина і чорна смородина є відмінними джерелами поліфенолів.

В ході дослідження, проведеного в університеті Гельсінкі, було виявлено, що сік з ягід брусниці краще за інших знижує кров'яний тиск.

Дослідник Енн Ківімякі приступила до згодовування розведеного соку холодного віджиму з цих ягід лабораторним щурам, які мали високий кров'яний тиск.

Через 8-10 тижнів дієти, в якій напій з свіжих ягід заміняв тваринам воду, було відзначено, що саме брусничний сік чудово запобігав експресію генів, пов'язану з низькопробним запаленням аорти.

Це призвело до того, що щурі, які споживали брусничний сік, відчували більше зниження кров'яного тиску, ніж ті, які вживали напої з інших ягід. Вважається, що цей ефект сприяло вплив соку брусниці на систему тварин, яка регулює кров'яний тиск.

- Ці експериментальні дані потребують доказів і порівняльних клінічних дослідженнях на здорових людях зі злегка підвищеним кров'яним тиском, які на даний момент отримують рекомендації щодо харчування та способу життя замість медикаментозної терапії, - каже Ківімякі. - Брусничний сік не може замінити ліки, але це хороша харчова добавка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Найважливіші вітаміни та мінерали для підтримки роботи організму
    8:00
    5 додатків до омлету, які зроблять його кориснішим
    22:00
    Коктейль зі шпинату допоможе схуднути за тиждень
    18:00
    Їжа, котра може завадити вам нормально заснути
    16:00
    Продукти, які можна спокійно їсти перед сном
    12:00
    Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
    8:00
    Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
    22:00
    Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
    20:00
    Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
    18:00
    Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    8:00
    Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
    22:00
    Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
    20:00
    Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    16:00
    Продукти, які треба їсти для здорових нирок
    12:00
    7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
    10:00
    Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
    8:00
    Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
    20:00
    Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
    16:00
    Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
    12:00
    Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
    8:00
    Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
    22:00
    Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
    20:00
    Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
    10:00
    Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
    8:00
    Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
    18:00
    Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
    16:00
    Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
    14:00
    Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
    12:00
    4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
    10:00
    Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
    8:00
    Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
    16:00
    Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
    12:00
    Як можна позбутися хибного почуття голоду
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    8:00
    Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    18:00
    Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
    Здоров'я в соцмережах: