Популярні міфи про м'ясо

22:00, 20 Лют 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 1405 ·

Не варто відмовлятися від м'яса - повідомляють експерти

Дослідження про користь і шкоду м'яса для організму в останні кілька років носять досить суперечливий характер: одні кажуть, що вживання м'яса приносить величезну користь організму, в той час як інші повідомляють про шкоду їжі тваринного походження. Не дивно заплутатися в такій кількості суперечливої інформації. Тому експерти підготували список міфів, які однозначно не підтримуються в наукових колах, і розвінчали їх.

М'ясо на рослинній основі є більш здоровим варіантом. У всьому світі відбувається бум штучного м'яса з рослинної сировини. Мережі ресторанів швидкого харчування на кшталт McDonald's або Subway додають в меню позиції, в яких м'ясо яловичини замінено на рослинне м'ясо. Однак, стверджувати, що таке м'ясо корисніше натурального аналога, не можна. Справа в тому, що процес виготовлення такого м'яса і надання йому схожого на справжню яловичину смаку пов'язаний з великою кількістю добавок і солі, які можуть призводити до негативних наслідків для організму.

Варто вживати тільки пісне м'ясо. У пісному м'ясі невеликий вміст жирів і холестерину, проте вчені не виявили статистично значущої різниці в стані здоров'я між тими, які вживають пісне і звичайне м'ясо.

Відмова від м'яса дозволить стати здоровішими. Незважаючи на виявлення можливих негативних ефектів на здоров'я, відмовлятися повністю від м'яса не варто. Краще відмовитися від солодкого і продуктів з обробленої їжі, на кшталт ковбас і напівфабрикатів - вони завдають куди більше шкоди організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: м'ясо, міф, користь, організм, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+
16:00: Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями
12:00: Смачний напій, який надає бадьорості та покращує настрій
10:00: Каша, яка має рекордний вміст рослинного білка
8:00: Чим замінити цукор у вівсянці, щоб зробити її кориснішою
22:00: Для чого у вівсяну кашу потрібно додавати жир
20:00: Спеція, яка захищає судини від холестерину і підтримує печінку
18:00: Одноклітинна бактерія, котра виводить з організму важкі метали і токсини
16:00: Чому гречка значно краща за кіноа
14:00: Дешевий овоч для боротьби з акне та зниження потягу до солодкого
12:00: Гарбузове насіння допоможе вивести паразитів з організму
10:00: Ягода, котра знижує рівень сечової кислоти в організмі
8:00: Чим можна замінити насіння чіа
22:00: Неправильне втамування спраги влітку може порушити сольовий баланс
20:00: Надлишок фруктів та ягід може негативно вплинути на структуру шкіри
18:00: Їжа, яку варто виключити зі свого раціону влітку
16:00: 7 видів продуктів, які покращують перетравлювання м'ясних страв
12:00: 4 харчові звички влітку, котрі можуть викликати панкреатит
8:00: У яких продуктах найбільше вітаміну С
20:00: Кому вкрай небезпечно їсти мед
16:00: Продукт, який підвищує імунітет та покращує роботу ШКТ
12:00: Риба, яка допомагає очистити шкіру від акне
8:00: Чому сардини варто їсти зі шкірою та кістками
20:00: Салат для зменшення ризику тромбів та покращення еластичності судин
16:00: Натуральний десерт, який чудово підтримує здоров'я серця
12:00: Як правильно вживати льон. 5 простих порад

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Популярні міфи про м'ясо

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: