Аджика виявилася корисна для профілактики хвороб серця

Як стверджують експерти, подібний набір не тільки додасть страві «пекучість», а й принесе користь здоров'ю.

Для початку фахівці нагадали, як правильно вибирати продукт. Вони підкреслили, що аджика не повинна бути занадто рідкою. Підсохлу приправу можна в деяких випадках розбавити окропом, додали експерти.

Також, за їхніми словами, традиційний колір приправи червоний. Якщо в складі продукту вказано соняшникову олію і томатну пасту, то це не аджика, відмітили фахівці. Крім цього, в оригінальному рецепті немає і помідорів.

Чим же корисна приправа?

У аджиці багато вітаміну С, який захищає організм від авітамінозу.
Вітамін А, в свою чергу, допомагає в боротьбі з раннім старінням, а також погіршенням зору, серцево-судинними хворобами і онкологією. Більш того, ця речовина необхідно при виробленні сперми і розвитку яйцеклітин.
Капсаїцин, що міститься в червоному перці, сприяє профілактиці захворювань серця і судин. Це довели вчені з університету Вермонта, проаналізувавши дані дослідження за участю 16 тис. чоловік.