Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Дієти / Експертка розвіяла популярний міф про хліб

Експертка розвіяла популярний міф про хліб

08:00, 22 Лют 2021 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 230 ·

Включення в щоденний раціон житнього хліба сприяє профілактиці захворювань і не призводить до ожиріння, всупереч популярній думці

Експертка розвіяла популярний міф про хліб

Спеціаліст спростувала твердження про те, що вживання хліба стає причиною набору зайвої ваги. «З'їдаючи шматок чорного або житнього хліба на сніданок, ви не наберете ні кілограми, ні навіть грами. Поживність його невисока, в буханці міститься 250-500 кілокалорій », - пояснила Костюченко.

За її словами, в хлібі з житнього борошна харчових волокон міститься більше, ніж в овочах і фруктах, заліза в три рази більше, ніж в яловичині, а білки жита більш повноцінні за своїм амінокислотним складом. Експерт запевнила, що постійне споживання такої продукції сприяє збереженню здоров'я і профілактиці різних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Засоби від вошей для дітей
Які звички потрібно прищепити дітям?
Як приготувати макарон вдома?
Готуємо шоколадне суфле вдома

Мітки: хліб, житній хліб, користь, вага

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

2:39: 16 невеликих повсякденних змін, які можуть допомогти схуднути
1:00: Несподіваний ефект від вживання яблук
23:00: Лікар попередила про небезпеку пізньої вечері
22:00: Дієтолог розповів, кому не можна їсти яйця
18:00: Які харчові звички сприяють набору ваги?
11:00: Перелік продуктів, якими найлегше отруїтися
8:00: Небезпечна для серця доза кави
6:00: Які способи боротьби з переїданням через стрес?
23:00: Названа найкорисніша для серця ягода
22:00: Найкорисніший фрукт для здоров'я кишечника
18:00: Лікарі-дієтологи розповіли про найнебезпечніші види чаю
16:00: Перець чилі виявився можливим ключем до довголіття
23:05: Скільки солодкого можна їсти вашим дітям
14:00: Як впливає кава на обмін речовин?
11:00: Корисні продукти виявилися небезпечні для здоров'я
6:00: Харчові волокна і чому їх треба їсти кожен день
18:00: Простий спосіб поліпшення стану при метеозалежності
16:00: Два відомих продукти можуть збільшити тривалість життя
15:52: Безопасная посуда - залог вашего здоровья
18:00: Негативний вплив кави на пам'ять людини
14:00: Нову небезпеку для імунітету виявили в Великобританії
8:00: Небезпечна для імунітету харчова звичка
1:00: Продукти, що покращують чоловіче здоров'я
16:00: Мед виявився здатним швидко позбавити від кашлю та застуди
14:00: Гібіскус назвали засобом, що збільшує тривалість життя
8:00: Квашена капуста - не просто закуска, це «вітамінна бомба»!
1:00: Перераховані основні переваги винограду для здоров'я
23:00: Погане харчування може привести до втрати зору
22:00: Експерти назвали манну кашу небезпечною для здоров'я
8:00: Експертка розвіяла популярний міф про хліб
6:00: Речовина в соєвій спаржі виявилася шкідливою для здоров'я
1:00: Аджика виявилася корисна для профілактики хвороб серця
23:00: У боротьбі з грипом і передчасним старінням допоможе пармезан
20:00: Популярні напої, що підвищують артеріальний тиск
11:00: Який найкорисніший продукт?
8:00: Користь апельсинів і мандаринів порівняли американські дієтологи
6:00: Небезпека передозування вітаміну D
1:00: Названа щоденна норма заліза для імунітету
22:00: Популярні міфи про м'ясо
18:00: У багатих вітаміном B12 продуктах знайшли ключ до довголіття

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.290 Mb

Експертка розвіяла популярний міф про хліб

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: