Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування / Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди

Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди

01:00, 05 Бер 2021 · Категорія: Харчування · Переглядів 850 ·

Вночі організм уповільнює всі процеси, в тому числі і травлення, тому шлунку потрібен легкозасвоюваний білок, наприклад, у вигляді м'яса з дитячого харчування

Про це розповіла дієтолог і лікар-гастроентеролог Нурія Діанова.

В такому випадку м'ясо «проскочить» і «не ляже грудкою», в той час, як звичайне м'ясо призведе до зниження апетиту вранці або його відсутності. Також лікар нагадала про існування спеціальних баночок з коктейлями, які замінюють легкий прийом їжі на 200-300 кілокалорій.

- Але не білковий. Повноцінний легкий прийом їжі. Він максимально зручний для тих, у кого скажений ритм, - підкреслила медик.

Можна з'їсти і омлет з овочами, рибу - у вигляді котлети, суфле або просто шматка, або сир. Банан, на думку фахівця, разом з парою ложок арахісової пасти також спокійно засвоїться організмом.

- Важливо, щоб у людини не було вираженого діабету, - підкреслила Нурія Діанова.

М'ясо або птицю не варто їсти ввечері або вночі, а яловичина, свинина або телятина будуть важкими для шлунку в пізній час доби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Негативні наслідки в дорослому житті: Якщо дитина дуже чемна
Психолог розповіла, чи можна учням сперечатися з вчителями
Салат із червоної капусти з мандаринами і горіхами
Рецепт пісної піци

Мітки: харчування, ніч, продукти, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Як правильно пити алкоголь, щоб не погладшати
11:00: Чим загрожує здоров'ю відмова від продуктів з глютеном
8:00: Кухар розповів, навіщо додавати в їжу бруньки дерев
6:00: Скільки треба пити кави, щоб схуднути
1:00: Яку дієту потрібно дотримуватися при цукровому діабеті другого типу
22:00: Названі продукти, які викликають панічні атаки
20:00: Каша з протипоказаннями: кому не можна їсти вівсянку?
18:00: Що важливо враховувати при покупці молочних продуктів
16:00: Сім правил приготування здорової їжі на пару
11:00: Кардіолог розповів, кому не варто пити каву
8:00: Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
6:00: Названо найгірші види ранкової кави для здоров'я серця
22:00: Названий ідеальний продукт від депресії
21:19: Найкорисніші спеції і приправи вибрав американський дієтолог
14:00: П'ять речей, які не можна робити на голодний шлунок, назвали експерти
8:00: Секрет довголіття знайшли в спеції, яку можна додати майже в будь-яку страву
1:00: Що корисно їсти перед сном: 10 варіантів від дієтолога
22:00: Названа несподівана небезпека цибулі
8:00: Що буде, якщо часто їсти сочевицю?
6:00: Ключ до довголіття: названі найкорисніші страви на сніданок
23:00: Названа несподівана користь йогурту для здоров'я
22:00: П'ять причин кожен день пити від 3 до 5 чашок кави
18:00: Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом
14:00: Порушити роботу "головного органу довголіття" здатні улюблені багатьма продукти
11:00: Сезонна алергія: названі 5 дешевих продуктів, що полегшують симптоми полінозу
8:00: Небезпечні продукти для людей з високим холестерином назвали фахівці
1:00: Знизити кров'яний тиск допоможуть певні продукти для сніданку
23:00: Дієтологи назвали найшкідливіші для здоров'я продукти
16:00: Названо три маловідомих факти про користь яблук
14:00: Корінь імбиру виявився ефективним засобом від багатьох хвороб
8:00: Солодку добавку до ранкової вівсянки назвали ключем до довголіття
6:00: Вісім причин випивати ложку оливкової олії натщесерце
16:00: Чотири головні помилки, які вбивають користь чаю назвали фахівці
14:00: Про небезпечні для чоловіків продукти розповів лікар-сексолог
11:00: Вода виявилася максимально корисною після додавання в неї єдиного інгредієнта
6:00: Один з найбільш корисних овочів виявився несподівано небезпечним
1:00: Вівсянка, сер: названі найшкідливіші страви для сніданку
23:00: Канадські вчені назвали найкращий продукт для перекусу
22:00: Як швидше схуднути? Просто додайте в каву ці два інгредієнти!
18:00: Хочете отримати більше користі від буряка? Зробіть з нього порошок!

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.36 сек | 5.293 Mb

Продукти, які можна їсти на ніч без шкоди

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: