Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?

23:00, 05 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 900 ·

Щоб не зіткнутися з захворюваннями серця і судин, варто перейти на більш здоровий раціон

Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?

З віком ризик розвитку різних захворювань збільшується, а важливість правильного харчування зростає. Виключення з раціону шкідливих речовин дозволить залишитися здоровим і повним сил довше.

Йогурт з добавками. Йогурт вважається здоровим продуктом, який покращує процеси травлення, однак справедливо це в першу чергу для простого йогурту, без ароматизаторів, барвників, смакових добавок і цукру. Пийте грецький або звичайний йогурт, в який можна самостійно додати фрукти.

Білий хліб. Продукти, виготовлені з білого борошна піднімають рівень цукру в крові. Крім того, при випічці губляться більшість мінералів і вітамінів, які містяться в пшениці, щоб білий хліб продуктом, який багатий виключно вуглеводами.

Пакетовані соки. Фрукти після тридцяти років краще соку, так як вони містять корисну для травлення клітковину, яка до того ж зменшує швидкість проникнення цукру в кров. Що ж стосується пакетованих соків, зміст в них цукру не менше, ніж в солодкій воді, шкідливість якої добре відома.

Магазинна випічка. Якщо нечасто, то можна себе балувати солодощами, проте варто віддавати перевагу домашній випічці. Справа в тому, що при виготовленні випічки в промислових масштабах використовуються гідрогенізовані олії, які дозволяють продуктам довше зберігати свою свіжість, але шкідливі організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, небезпека, шкода, вік

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія
12:00: Зелень, яка допомагає серцю та очам і має протизапальні властивості
10:00: Харчування, яке допоможе впоратися з симптомами клімаксу
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
22:00: У якому випадку вживання мигдалю може бути шкідливим
18:00: Смачний горіх, котрий здатен захистити від раку
14:00: Продукти, котрі варто їсти людям з першою групою крові
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет
8:00: Напої, вживання яких згубно діє на мозок
20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.814 Mb

Від яких продуктів варто відмовитися після тридцяти років?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: