Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування, Кров і судини / Експерти назвали ідеальні продукти для захисту судин

Експерти назвали ідеальні продукти для захисту судин

20:00, 09 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Кров і судини · Переглядів 8465 ·

Включення в раціон продуктів, які захищають від вікових змін, допоможе судинам довше залишатися здоровими

Експерти назвали ідеальні продукти для захисту судин

З віком судини старіють і гірше справляються зі своїми функціями, що може привести до серйозних захворювань. У міру старіння в судинах накопичуються холестеринові бляшки, які згущують кров і призводять до тромбів. Допомогти в опорі цим процесам можуть такі продукти:

У рибі і морепродуктах міститься велика кількість ненасичених жирних кислот, які мають протизапальну дію і руйнують шкідливий холестерин. Медики радять вживати морепродукти не рідше двох разів на тиждень.
Часник розріджує кров і нормалізує артеріальний тиск, а також знижує рівень холестерину в крові. Добре відомий часник своєю антисклеротичною дією.
Буряк захищає судини від втрати еластичності, зменшує запалення і надає профілактичний ефект у запобіганні гіпертонії.
Гарбуз ідеально підходить для зміцнення стінок судин і запобігання накопичення холестерину в судинах. Насіння гарбуза містить речовини, корисні для серця: цинк і L-аргінін.
Куркума дозволяє знизити цукор і холестерин в крові, бореться з запаленням і захищає від розвитку деменції за рахунок великого вмісту терпенів і фітостероли.
Цибуля, якщо вживати її регулярно, зменшує запальну реакцію організму, знижує вміст холестерину і перешкоджає утворенню кров'яних згустків, які в наслідку перетворюються в тромби.
Селера за рахунок калію і магнію зміцнює серцевий м'яз, дозволяючи зменшити набряклість і тиск на стінки судин.
Імбир нормалізує рівень глюкози в крові. Також його регулярне вживання робить кров менш в'язкою, а стінки судин - міцніше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: харчування, тромби, судини, захист, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Три найкорисніші продукти для здоров'я на думку вчених
21:30: Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30: Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30: Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30: Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30: Помічна речовина при нудоті та печії
8:30: Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20: Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20: 10 продуктів, які викликають рак
23:30: Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30: 8 плюсів від вживання козячого молока
14:13: Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30: Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30: 7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30: Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30: Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30: Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30: 4 плюси від соку квашеної капусти
12:30: Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30: Три хвороби, які передаються через їжу
9:30: Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30: Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30: Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20: 5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30: Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30: Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30: Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30: Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30: Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30: Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20: 4 переваги від вживання сочевиці
23:30: 4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30: 5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30: Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30: Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.314 Mb

Експерти назвали ідеальні продукти для захисту судин

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: