Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що найшкідливіше в напівфабрикатах і снеках?

08:00, 10 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Дитяче здоров'я · Переглядів 719 · 

Готова їжа і закуски, які продаються в магазинах і закладах громадського харчування, гірше їжі, приготованої вдома, перш за все, за показниками безпеки для здоров'я

Що найшкідливіше в напівфабрикатах і снеках?

Що найшкідливіше в напівфабрикатах і снеках?



Як відомо, сіль - це потужний підсилювач смаку. З нею будь-яку страву їсти набагато смачніше, ніж без неї. Звичку підсолювати ми набуваємо в дитинстві, спостерігаючи за батьками. А вони тримають сільничку на обідньому столі повною.

Але, на жаль, не всі звички, принесені в доросле життя з дитинства, корисні. І звичка всю їжу солити - в тому числі.

Всесвітня організація охорони здоров'я з'ясувала, що для здоров'я нешкідливо щодня вживати в їжу не більше 5 грамів солі. І це тільки для дорослої людини. Дітям краще їжу зовсім не солити або робити це по мінімуму.

Проте навіть дисципліновані люди, які прислухаються до порад медиків, часто перевищують рекомендований обсяг солі. Чому так відбувається?

Головними постачальниками «незадекларованої» солі в організм є напівфабрикати і готова їжа з їдалень та ресторанів, а також готові закуски (снеки).

- Серед усіх харчових компонентів, серед всіх макро- і мікронутрієнтів в раціоні сучасної людини найбільше перевищення йде по солі. Найбільше перевищення не по калоріях, не по білкам, не по якимось іншим компонентам, а саме по солі, - каже дієтолог.

Тим часом, надмірне споживання солі може призвести до багатьох небезпечних хвороб. У тому числі - серцеві, захворювання нирок та ін.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: