Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


10 продуктів, які нейтралізують нікотин в організмі

01:00, 16 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 24631 · 

Для швидкого виведення цієї хімічної речовини з організму, медики рекомендують ввести їх в щоденне меню

10 продуктів, які нейтралізують нікотин в організмі

10 продуктів, які нейтралізують нікотин в організмі



Перше, на що звертають увагу медики, коли говорять про шкоду сигарет, це те, що з-за нікотину спостерігається вітамінний дефіцит, а значить, ослаблений організм не може боротися з різними захворюваннями. Тому вони рекомендують, як можна частіше вживати в їжу ті фрукти і овочі, які містять необхідні елементи.

І перший помічник в цьому списку - броколі. Відомо, що овоч містить величезну кількість вітамінів В5, С і В, які відповідають за важливі процеси в людському організмі. Вживаючи броколі в будь-якому вигляді, ви не тільки наповните свій організм необхідними вітамінами, але і підвищите метаболізм. Продукт містить ген NRF2, який здатний впоратися з надлишком шкідливих речовин.

Якщо ви хочете швидше позбутися від нікотину і зміцнити свій імунітет, то на вашому столі обов'язково повинні бути присутніми цитрусові. Досить часто ті, хто прихильний до згубної звички, і ті, хто недавно відмовився від куріння, скаржаться на часте безсоння. Тому чим швидше ви допоможете йому позбутися від нікотину, тим краще будете себе відчувати. В апельсині і лимоні міститься велика кількість вітаміну С - він допоможе вам позбутися від стресу і нервозності.

Якщо ви хочете позбутися від абстинентного синдрому, який впливає на психічний і емоційний стан, і може виникнути після відмови від куріння, вам просто необхідно вживати шпинат. Фолієва кислота або водорозчинний вітамін B9, які містяться в цій їжі, необхідні для нормальної роботи імунної та кровоносної систем. Частіше вживайте салат зі шпинату - він здатний дуже швидко вивести нейротоксин з вашого організму.

Імбир - дуже корисний продукт. Він користується великою популярністю у кондитерів. А також славиться своїми лікувальними властивостями - бореться з симптомами застуди, знімає запалення. Для курців імбир хороший тим, що речовини, що містяться в ньому, допомагають знизити рівень ліпідів в крові. Це позитивно впливає на всю серцево-судинну і імунну системи людей, яким складно відновиться після довгих років регулярного отруєння.

Журавлина для тих, хто кинув палити - справжня помічниця. Справа в тому, що нікотин небезпечний ще й тим, що збільшує рівень цукру в крові. А кислота, яка міститься в журавлині, виводить його з крові швидше, ніж інші ягоди. І допомагає позбутися від тяги до куріння.

При нестачі вітамінів А, С і К в організмі починають гинути нервові клітини, порушується циркуляція крові і, як наслідок, нормальне функціонування мозку. І тут на допомогу прийде звичайна морква. Вміст бета-каротину - ефективного лікаря при різних захворюваннях, якого в моркві багато, має імуностимулюючу властивістю. Їжте моркву, і ви зміцните природний захист вашого організму.

Куріння завдає великої шкоди організму: серцебиття, перепади тиску, аритмія, зниження рівня вмісту кисню і крові. Відмінними відновними властивостями володіє гранат. Завдяки вмісту в ньому мікроелементів, він прекрасно очищає судини. Наповнить організм кальцієм, магнієм, калієм, марганцем і натрієм. Сік гранату медики прописують хворим недокрів'ям і при розладах шлунково-кишкового тракту, якими любителі подиміти нерідко страждають.

Біда курців зі стажем - тугі кровоносні судини. Для повернення еластичності - необхідний вітамін Е. Щоб отримати його в достатній кількості найкраще вживати в їжу паростки пшениці. Виростити їх можна вдома: зерна добре промити, засипати в ємність з плоским дном і залити водою таким чином, щоб верхній шар зерен був покритий в повному обсязі. Ємність закрити бавовняною або полотняною серветкою. Залишити на добу в теплому місці. Вживаючи пророщену пшеницю, ви зможете покращити еластичність серцево-судинної системи.

Капусту дієтологи і лікарі рекомендують включати в меню якомога частіше. Цей овоч може захистити організм від онкологічних захворювань. У всякому разі є хорошою профілактикою. Також капуста - природне джерело ізотіоціанатів та інших антиоксидантів, які допоможуть позбутися від небажаного нікотину в організмі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

18:00
Як приготувати картопляні чіпси, смачні і нешкідливі для здоров'я
16:00
Шість дивовижно корисних властивостей фіолетової цибулі
8:00
Стоматолог назвав продукти, які зміцнюють здоров'я зубів
23:00
Ранковий чай назвали максимально корисним після простої хитрості
11:00
Топ-10 продуктів, які містять корисні вуглеводи
8:00
Як за допомогою домашніх засобів позбутися від печії
6:00
Дієтолог порадив продукти для сяючої шкіри до цього літа
1:00
Як колаген допомагає боротися зі старістю і де його взяти
20:00
Названо продукти, що допомагають схуднути
18:00
Названі корисні для профілактики раку прямої кишки продукти
16:00
Про небезпечні для гіпертоніків продукти розповіли фахівці
14:00
Дієтолог назвав продукт, який «вбиває нас» кожен день
11:00
Тягне на солодке - значить, пустують нерви: як «хотілки» попереджають про проблеми
8:00
Які продукти відновлюють і підтримують здоров'я печінки
1:00
Експерт пояснила, як очистити нирки за сім днів
23:00
У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь
20:00
П'ять продуктів, в яких найбільше вітаміну C
16:00
Дієтолог розповів про найшкідливіші і найкорисніші страви із яєць
8:00
Дієтологи назвали овочевий сік, який допомагає боротися зі старістю
6:00
Як схуднути, не відмовляючи собі в їжі
1:00
Чи можна швидше схуднути, відмовившись від сніданку?
16:00
Від болю в суглобах допоможе харчовий желатин
14:00
Секрет довголіття в одному з головних продуктів для сніданку
1:00
Названо популярні продукти, які можуть призвести до серцевого нападу
22:00
Названо головні помилки в приготуванні чаю, що вбивають його користь
20:00
Відмова від двох звичок виявилась ключем до довголіття
18:00
Найкорисніші продукти для діабетиків назвали вчені
16:00
Названо популярні "корисні" напої, які насправді шкодять здоров'ю
14:00
Вчені розповіли про негативний вплив цукру на пам'ять дітей
11:00
Лікар розповіла про шкоду бажання солодко і жирно поїсти
6:00
Сім прянощів, які допоможуть прискорити метаболізм і схуднути
1:00
Як кава з корицею допоможуть швидше схуднути
23:00
Експерти попередили про небезпечні для здоров'я добавки в популярних продуктах
20:00
Про користь води з лимоном розповіли лікарі
18:00
Лікар-дієтолог назвав найгірший спосіб вживання яєць
14:00
П'ять відомих всім продуктів здатні впоратися з високим тиском
11:00
Кава без кофеїну: перераховані переваги і недоліки напою
8:00
Розкрито реальні властивості соняшникової олії
6:00
П'ять найкорисніших на сніданок продуктів
1:00
Незвичайна "нічна вівсянка" виявилася найкориснішою на сніданок
Здоров'я в соцмережах: