Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Названі продукти і трави, здатні швидко очистити печінку від токсинів

23:00, 18 Бер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Народна медицина · Переглядів 1161 · 

Печінка виконує безліч функцій, однією з яких є фільтрація крові. Крім того, вона виробляє жовч для травлення і підтримує метаболізм. При неправильній роботі органу з'являються чіткі симптоми, серед які пожовтіння шкіри і білків очей

Названі продукти і трави, здатні швидко очистити печінку від токсинів

Названі продукти і трави, здатні швидко очистити печінку від токсинів



Очищення за допомогою трав і спецій

Печінка може отримати величезну користь від дієти, яка багата травами і спеціями. Одна з них - розторопша. Ця рослина використовується для виготовлення найпопулярнішої добавки для здоров'я печінки. Її активний компонент - силімарин - має антиоксидантні та протизапальні властивості. Дослідження показують, що він сприяє регенерації клітин органу.

Крім того, варто задуматися про вживання куркуми. Ця ароматна золотава спеція широко використовується в індійській кухні. Вона добре відома своїми антиоксидантними і протизапальними властивостями, які використовують навіть при лікуванні злоякісних утворень.

Вживання певних продуктів

Перш за все, варто відмовитися від оброблених продуктів, цукровмісних напоїв і алкоголю. Медики рекомендують переглянути раціон харчування, додавши в нього більше корисної їжі. До неї відносяться:

• Ягоди, зокрема, яскраво забарвлені - чорниця, малина і ожина. Вони містять антоціани, які захищають печінку від запалення;
• Кульбаба, коріння і листя якої відомі своїми очисними властивостями;
• Цитрусові - апельсини, грейпфрути і лимони. Вони містять з'єднання d-лімонен, яке захищає печінку від окислювального стресу, викликаного дієтою з високим вмістом жирів;
• Горіхи і насіння - насіння соняшнику, мигдаль і арахіс містять вітамін Е, потужний антиоксидант;
• Ферментовані продукти - корисні пробіотики, допомагають виводити токсини з кишечника і позбавляють організм від важких металів;
• Хрестоцвіті овочі - глюкозинолати в броколі, капусті та цвітній капусті можуть допомогти видалити шкідливі речовини з кровотоку;
• Продукти, що підвищують рівень глутатіону - потужного антиоксиданту, що виробляється в печінці. Він збирає токсини і виводить їх з сечею. Найбільше його міститься в шпинаті, авокадо і спаржі;
• Зелений чай - що містяться в ньому фітохімічні речовини сприяють детоксикації печінки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
5 шкідливих ефектів від гарбузового насіння
15:30
Яку їжу найбільше любить кожен орган нашого тіла
13:30
Користь для організму, котру несе чорний шоколад
9:30
Як обрати морозиво, щоб воно вам не нашкодило
8:30
5 міфів про кукурудзу, в які досі вірять люди
1:20
Топ-5 корисних властивостей кукурудзи
22:30
Топ-11 корисних властивостей булгуру
15:30
Продукти, котрі стають шкідливими у мікрохвильовці
13:30
Цікаві факти про диню та її користь для здоров'я
9:30
14 причин регулярно їсти огірки
8:30
Зелена кава. Плюси і мінуси від її споживання
0:20
9 прикладів корисного впливу меду на здоров'я
22:30
Топ-5 корисних властивостей кефіру
17:30
Кому краще пити цикорій замість кави
12:30
На що орієнтуватися при виборі охолодженої курки
10:30
Скільки солодощів можна давати школярам
9:30
Кому категорично заборонено пити каву
7:30
Як обрати найкраще молоко? 7 дієвих підказок
0:20
Чим такі корисні вівсяні пластівці
23:30
Користь для організму, котру приносить соєвий соус
15:30
Топ-5 продуктів, котрі замінять вам сіль
10:30
Кому не можна їсти зелену цибулю
7:30
Вчені назвали ідеальний час для сніданку
6:30
7 порад, як ввести фрукти у своє щоденне меню
0:20
Люди, котрим заборонено їсти полуницю
22:30
Як їжа з кульбаби може нашкодити людині
17:30
10 найкращих правил здорового харчування
15:30
Факти, котрі переконають вас їсти шкірку фруктів та овочів
12:30
Кому не можна вживати в їжу насіння чіа
8:30
Шкода для здоров'я, котру несуть вівсяні пластівці
0:20
Топ-9 корисних властивостей імбиря для кожної людини
21:30
Зелена цибуля навесні: 8 вітамінів для вашого організму
15:30
Чому скумбрію варто включити у свій щоденний раціон
10:30
Топ-10 фактів про користь полуниці для здоров'я
7:30
Чому вагітним та дітям варто їсти щавель
0:20
Регулярне вживання кави знижує ризик самогубства
22:30
Ознаки, котрі вкажуть на нітрати в продуктах
21:30
Харчування, яке допоможе перемогти анемію
19:30
Страви з кульбаби - джерело вітамінів та мікроелементів
12:30
4 удари по організму, які наносить сіль
Здоров'я в соцмережах: