Плоди айви можуть бути корисні при нестачі заліза. Особливо це актуально під час посту або при вегетаріанському способі життя
Фрукт, що є корисним під час посту
"Айва містить залізо. Дієтологи кажуть, що залізо овочів і фруктів засвоюється погано, але в умовах посту, люди, які можуть відчувати залізодефіцит через відмову від м'яса, повинні вживати овочі і фрукти. Айва - один з таких продуктів", - повідомила лікар-дієтолог, нутриціолог Анна Белоусова.
Спеціаліст зазначила, що, крім того, цей фрукт має в'яжучу дію, що може бути корисно при розладі шлунка. Білоусова також заявила, що перед вживанням айву потрібно ретельно очистити. Робити це необхідно в масці - на поверхні фрукта є пух, який може потрапити в дихальні шляхи і викликати роздратування, кашель і сухість.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина ходить на пальчиках: що робити?
Психолог розповів, як боротися з дитячими страхами
Іспанський алкогольний глінтвейн на червоному сухому вині
Глінтвейн на червоному сухому вині з яблучним соком