Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води

11:00, 02 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Народна медицина · Переглядів 4022 · 

Корисні властивості води зі свіжих огірків змушують переглянути ставлення до цього доступного овоча

Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води

Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води



У сучасному ритмі непросто знайти час, щоб приділити увагу своєму здоров'ю. Для тих, хто поспішає або, навпаки, веде малорухливий спосіб життя, один із способів поправити своє самопочуття - регулярно пити воду з огірків.

10 дивовижних властивостей напою з огірків для вашого організму

1. Знижує ризик серцевих захворювань. Дослідження показали, що включення огіркової води в раціон допомогло знизити високий тиск - головний фактор ризику серцевих захворювань.
2. Запобігає остеопороз. Огірки неймовірно багаті на вітамін К, який допомагає формувати матрицю кісток і зберігає їх міцними.
3. Рятує від зневоднення. Медики рекомендують випивати від 6 до 8 склянок на день для поліпшення здоров'я. При цьому огіркова вода смачніша звичайної, тому полегшує отримання достатньої кількості вологи.
4. Знижує ризик раку. Напій зі свіжого огірка багатий антиоксидантами і сполуками, такими як кукурбітацин і лігнано, які допомагають організму запобігати розвитку раку.
5. Уповільнює старіння. Багатий набір антиоксидантів в огірках може допомогти знизити навантаження на клітини і уповільнити процес старіння.
6. Заповнює дефіцит вітамінів і мінералів. Огірки є багатим джерелом поживних речовин, таких як вітаміни А, С і марганець, які заповнюють дефіцит корисних речовин в раціоні.
7. Видаляє токсини. Вода з огірка може допомогти в детоксикації організму через високий вміст води і клітковини, які допомагають позбавлятися від шкідливих хімікатів кожен раз, коли ми відвідуємо туалет.
8. Допомагає схуднути. Огіркова вода може приборкати апетит і допомогти скоротити споживання калорій. Також це альтернатива калорійним газованим напоям і сокам.
9. Попереджує сухість шкіри. Вода з огірка забезпечує шкіру кремнієм і вітаміном B-5 - двома живильними речовинами, які сприяють зволоженню шкіри і допомагають зберегти її гладкість і чистоту.
10. Підтримує м'язову силу. Огірковий еліксир насичує м'язи важливими живильними речовинами, зменшує їх в'ялість і робить ефект від занять спортом більш помітним.

Рецепт огіркової води

Ретельно вимиті огірки і лимон наріжте тонкими скибочками, покладіть їх у великий глечик зі свіжою зеленню. Залийте звичайною водою і поставте в холодильник охолоджуватися.

Найкраще пити огіркову воду в день приготування. Доливайте воду в глечик під час спустошення. Якщо вода втратить аромат, додайте свіжих трав. (Можете використовувати фрукти, які зіпсувалися, наприклад, полуничні хвостики або м'які яблука).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:34
    Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
    8:28
    Вчені довели що какао корисне для чоловіків
    0:33
    Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
    23:27
    Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
    8:39
    Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
    0:59
    Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
    3:27
    Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
    10:39
    Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
    0:51
    Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
    14:29
    Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня
    22:54
    Лікарі пояснили чому не можна відмовлятися від вечері
    22:36
    Лікар-онколог назвав продукт, який варто виключити з раціону
    11:09
    Дієтологи вважають пельмені, піцу і шаурму безпечними для фігури
    11:19
    Вчені: Помірне вживання кави знижує тиск
    0:06
    Чому болить голова, коли ви їсте морозиво
    0:00
    Фрукти, які можна їсти навіть на дієті
    0:34
    Лікар порадила не їсти деякі продукти при застуді
    17:12
    Вчені розповіли про користь сиру для схуднення
    13:10
    Чи можна пити з ранку вчорашній чай
    23:32
    Науковці розкрили небезпечні наслідки вживання імбиру
    0:27
    Що пити перед сном, щоб м’язи росли швидше — відповідь лікаря
    21:57
    10 фруктів з низьким вмістом цукру - рекомендовано дієтологами
    12:02
    Вівсянка на сніданок — користь чи звичка з минулого? Пояснюють дієтологи
    23:29
    Зелений смузі вранці: користь чи тренд? Дієтологи пояснюють, чому це не просто мода
    10:58
    Лимонна вода натщесерце — чи дійсно це так корисно? Коментарі лікарів
    18:07
    Авокадо щодня: дієтологи назвали 5 причин додати його в раціон
    17:34
    Солодке життя: як скоротити споживання цукру й не втратити радість
    23:25
    Харчування з 8-годинним інтервалом допоможе стабільно скинути вагу
    0:55
    Скільки морозива можна з'їсти в день без шкоди для здоров'я
    10:16
    Чому полуницю корисно їсти з хвостиками, - пояснює дієтолог
    22:31
    Як правильно їсти яйця, щоб отримати максимум користі?
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    20:39
    Дієтолог назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
    23:28
    5 фруктів, які спалюють жир швидше, ніж тренування
    18:12
    Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
    22:46
    Лікарі назвали сік, який допоможе краще спати
    0:00
    Здорове харчування - запорука довгого благополучного життя
    23:20
    Чотири категорії людей, кому їсти черешню треба з обережністю
    12:16
    Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
    22:35
    Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
    Здоров'я в соцмережах: