Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води

11:00, 02 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Народна медицина · Переглядів 4068 · 

Корисні властивості води зі свіжих огірків змушують переглянути ставлення до цього доступного овоча

Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води

Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води



У сучасному ритмі непросто знайти час, щоб приділити увагу своєму здоров'ю. Для тих, хто поспішає або, навпаки, веде малорухливий спосіб життя, один із способів поправити своє самопочуття - регулярно пити воду з огірків.

10 дивовижних властивостей напою з огірків для вашого організму

1. Знижує ризик серцевих захворювань. Дослідження показали, що включення огіркової води в раціон допомогло знизити високий тиск - головний фактор ризику серцевих захворювань.
2. Запобігає остеопороз. Огірки неймовірно багаті на вітамін К, який допомагає формувати матрицю кісток і зберігає їх міцними.
3. Рятує від зневоднення. Медики рекомендують випивати від 6 до 8 склянок на день для поліпшення здоров'я. При цьому огіркова вода смачніша звичайної, тому полегшує отримання достатньої кількості вологи.
4. Знижує ризик раку. Напій зі свіжого огірка багатий антиоксидантами і сполуками, такими як кукурбітацин і лігнано, які допомагають організму запобігати розвитку раку.
5. Уповільнює старіння. Багатий набір антиоксидантів в огірках може допомогти знизити навантаження на клітини і уповільнити процес старіння.
6. Заповнює дефіцит вітамінів і мінералів. Огірки є багатим джерелом поживних речовин, таких як вітаміни А, С і марганець, які заповнюють дефіцит корисних речовин в раціоні.
7. Видаляє токсини. Вода з огірка може допомогти в детоксикації організму через високий вміст води і клітковини, які допомагають позбавлятися від шкідливих хімікатів кожен раз, коли ми відвідуємо туалет.
8. Допомагає схуднути. Огіркова вода може приборкати апетит і допомогти скоротити споживання калорій. Також це альтернатива калорійним газованим напоям і сокам.
9. Попереджує сухість шкіри. Вода з огірка забезпечує шкіру кремнієм і вітаміном B-5 - двома живильними речовинами, які сприяють зволоженню шкіри і допомагають зберегти її гладкість і чистоту.
10. Підтримує м'язову силу. Огірковий еліксир насичує м'язи важливими живильними речовинами, зменшує їх в'ялість і робить ефект від занять спортом більш помітним.

Рецепт огіркової води

Ретельно вимиті огірки і лимон наріжте тонкими скибочками, покладіть їх у великий глечик зі свіжою зеленню. Залийте звичайною водою і поставте в холодильник охолоджуватися.

Найкраще пити огіркову воду в день приготування. Доливайте воду в глечик під час спустошення. Якщо вода втратить аромат, додайте свіжих трав. (Можете використовувати фрукти, які зіпсувалися, наприклад, полуничні хвостики або м'які яблука).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
    12:00
    Основні причини набору зайвої ваги
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    8:00
    Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
    18:00
    Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
    14:00
    Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
    12:00
    Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
    10:00
    Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
    8:00
    Ефективні способи інтервального голодування
    22:00
    Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
    18:00
    Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    8:00
    Продукти, які найбільше шкодять серцю
    22:00
    Метод харчування, який перезапустить організм за два тижні
    18:00
    Продукти, котрі стимулюють роботу мозку
    14:00
    Чи може нашкодити радіація, яка міститься у бананах
    10:00
    Топ-3 найкорисніші продукти для шкіри з акне
    8:00
    Продукти, котрі можуть викликати втрату пам'яті
    20:00
    Для чого щодня випивати 1,5 літра чистої води
    18:00
    Чи можна скинути зайву вагу при правильному харчуванні
    14:00
    Чим правильне харчування відрізняється від дієти
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    10:00
    Вживання солодощів негативно впливає на боротьбу з вірусом
    8:00
    Які продукти не варто їсти, поки у вас коронавірус
    22:00
    Продукти, котрі допомагають активувати імунну систему
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    16:00
    У яких продуктах є вітаміни для боротьби з коронавірусом
    12:00
    Чотири правила харчування для продовження життя
    8:00
    Найкращі напої для пониження артеріального тиску
    20:00
    Чим загрожує людині часте використання жуйки
    16:00
    Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
    12:00
    Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
    10:00
    Оливкова олія при смаженні може викликати рак
    20:00
    Солодощі допоможуть позбутися безсоння
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
    10:00
    Три найнебезпечніші гарніри для людей з цукровим діабетом
    8:00
    Як вживати імбир так, щоб він приніс найбільше користі
    20:00
    Найкращі продукти для розвантажувальних днів
    16:00
    Топ-3 найкорисніші види чаю
    Здоров'я в соцмережах: