Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води

11:00, 02 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Народна медицина · Переглядів 4060 · 

Корисні властивості води зі свіжих огірків змушують переглянути ставлення до цього доступного овоча

Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води

Від схуднення до боротьби зі старістю: все, що треба знати про користь огіркової води



У сучасному ритмі непросто знайти час, щоб приділити увагу своєму здоров'ю. Для тих, хто поспішає або, навпаки, веде малорухливий спосіб життя, один із способів поправити своє самопочуття - регулярно пити воду з огірків.

10 дивовижних властивостей напою з огірків для вашого організму

1. Знижує ризик серцевих захворювань. Дослідження показали, що включення огіркової води в раціон допомогло знизити високий тиск - головний фактор ризику серцевих захворювань.
2. Запобігає остеопороз. Огірки неймовірно багаті на вітамін К, який допомагає формувати матрицю кісток і зберігає їх міцними.
3. Рятує від зневоднення. Медики рекомендують випивати від 6 до 8 склянок на день для поліпшення здоров'я. При цьому огіркова вода смачніша звичайної, тому полегшує отримання достатньої кількості вологи.
4. Знижує ризик раку. Напій зі свіжого огірка багатий антиоксидантами і сполуками, такими як кукурбітацин і лігнано, які допомагають організму запобігати розвитку раку.
5. Уповільнює старіння. Багатий набір антиоксидантів в огірках може допомогти знизити навантаження на клітини і уповільнити процес старіння.
6. Заповнює дефіцит вітамінів і мінералів. Огірки є багатим джерелом поживних речовин, таких як вітаміни А, С і марганець, які заповнюють дефіцит корисних речовин в раціоні.
7. Видаляє токсини. Вода з огірка може допомогти в детоксикації організму через високий вміст води і клітковини, які допомагають позбавлятися від шкідливих хімікатів кожен раз, коли ми відвідуємо туалет.
8. Допомагає схуднути. Огіркова вода може приборкати апетит і допомогти скоротити споживання калорій. Також це альтернатива калорійним газованим напоям і сокам.
9. Попереджує сухість шкіри. Вода з огірка забезпечує шкіру кремнієм і вітаміном B-5 - двома живильними речовинами, які сприяють зволоженню шкіри і допомагають зберегти її гладкість і чистоту.
10. Підтримує м'язову силу. Огірковий еліксир насичує м'язи важливими живильними речовинами, зменшує їх в'ялість і робить ефект від занять спортом більш помітним.

Рецепт огіркової води

Ретельно вимиті огірки і лимон наріжте тонкими скибочками, покладіть їх у великий глечик зі свіжою зеленню. Залийте звичайною водою і поставте в холодильник охолоджуватися.

Найкраще пити огіркову воду в день приготування. Доливайте воду в глечик під час спустошення. Якщо вода втратить аромат, додайте свіжих трав. (Можете використовувати фрукти, які зіпсувалися, наприклад, полуничні хвостики або м'які яблука).


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
    20:00
    Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
    18:00
    4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
    14:00
    Чи варто лікувати застуду часником
    14:00
    Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
    12:00
    На що звернути увагу при виборі хурми
    8:00
    Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
    22:00
    Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
    18:00
    Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
    16:38
    Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
    14:00
    Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
    8:00
    Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
    20:00
    Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    12:00
    Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
    8:00
    Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
    20:00
    Чому їсти сире тісто категорично заборонено
    16:00
    Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
    12:00
    Кому варто обмежити вживання мандаринів
    8:00
    Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
    22:00
    Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
    12:00
    Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
    8:00
    Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
    20:00
    Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    8:00
    Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    16:00
    Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
    12:00
    Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
    8:00
    Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
    22:00
    Основні правила здорового травлення
    20:00
    Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
    16:00
    Які хвороби може спричинити кава натщесерце
    12:00
    Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
    8:00
    Які продукти допоможуть продовжити молодість
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    Здоров'я в соцмережах: