Як правильно «запивати стрес»

14:00, 03 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Психологія · Переглядів 9470 ·

Англійські вчені назвали напої, що захищають серце під час стресу

Як правильно «запивати стрес»

Жити в 21 столітті - значить регулярно відчувати стрес і почуття тривоги. Люди турбуються про своє здоров'я, економічну ситуацію в країні і інших речах. Звичайно, більшість змін близько приймати до серця не варто. Однак, відмовитися від проблем виходить далеко не у всіх.

Англійські вчені знайшли спосіб мінімізувати наслідки стресу без прийому серйозних лікарських препаратів.

Дослідники з Університету Бірмінгема провели серію наукових експериментів і довели, що какао позитивно впливає на здоров'я серця і допомагає уникати погіршень здоров'я під час несподіваних потрясінь.

Зокрема, вчені прийшли до висновку, що в бобах какао висока концентрація флаваноїдів (група природних кисневмісних гетероциклічних сполук, похідних бензо-гамма-Пірона). Ці речовини дуже позитивно впливають на стан кровоносних судин під час психічної напруги. Попросту кажучи, флаваноїди зміцнюють стінки судин, після чого ніякий стрес їм не страшний.

Таким чином, якщо ви відчуваєте тривогу, втому і апатію, включіть в свій щоденний раціон смачний какао. І ваше життя, цілком ймовірно, заграє новими фарбами.

Більш того, захиститися від стресу зі смаком можна і за допомогою інших напоїв: чаю з малиною, вишневим або виноградним соком, зеленим чаєм. Пийте більше таких напоїв і ви забудете, що таке стрес. А ще - частіше посміхайтеся! Це найпростіший і ефективний спосіб прогнати геть тривогу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: стрес, напій, лікування, допомога, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
10:00: Небезпеки для організму, котрі може нести мед

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.43 сек | 4.819 Mb

Як правильно «запивати стрес»

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: