Названо популярні "корисні" напої, які насправді шкодять здоров'ю

Фруктовий сік

Відповідно до опублікованого в JAMA Network дослідженню, щоденне вживання близько 340 мл соку підвищує ризик смертності на 24%. Дослідники з Корнельського університету, Університету Еморі і Університету Алабами протягом 6 років спостерігали за станом здоров'я майже 13,5 тис. дорослих людей у ​​віці від 45 років і виявили, що споживання цукровмісних напоїв також може привести до ішемічної хвороби серця. При цьому ризик захворювання збільшують навіть 100% фруктові соки.

Енергетичні напої

Сенс вживання енергетичних напоїв в тому, щоб отримати заряд "енергії", який зазвичай дає кофеїн. Однак в деяких з них кількість кофеїну перевищує рекомендовані норми, що може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Сюди входить стрес, агресивна поведінка, підвищення артеріального тиску, ризик розвитку ожиріння і діабету 2 типу, поганий сон, йдеться в опублікованому в Frontiers in Public Health дослідженні.

Кава

Дослідження, опубліковане в журналі Clinical Nutrition, показало, що люди, які випивають близько 6 або більше чашок кави в день, мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань. На це впливає елемент під назвою кафестол, який підвищує рівень холестерину в крові.

Чай з живокосту

Згідно з дослідженнями, вживання трав'яних чаїв з листя живокосту може негативно впливати на печінку. Вчені також з'ясували, що алкалоїди, які містяться в чаї, можуть пошкодити ДНК печінки, мутувати і викликати рак.