У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь

23:00, 07 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 778 ·

Вважається, що японці п'ють звичайну воду натщесерце відразу після пробудження щоранку. Стало відомо, в чому полягає користь такого ритуалу

У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь

Регідрація організму

Шість-вісім годин сну - це довгий період, коли людина обходиться без споживання води. Однак випивати дві або три склянки відразу після пробудження - це простий спосіб швидко відновити рівень вологи в організмі, кажуть фахівці.

Бадьорість і енергія

Експерти рекомендують починати ранок зі склянки води, оскільки стверджують, що це дозволить остаточно прокинутися і підбадьоритися. Зневоднення здатне позбавити людину енергії.

Мозкова активність

Мозок складається більш ніж на 70% з води, а продовження гідратації корисне для підтримки його оптимальної активності. Без достатньої кількості води мозок працює як би на меншій кількості палива - в цьому випадку людина може відчувати себе виснаженою або навіть відчувати втому або коливання настрою.

Позбавлення від токсинів

Декілька склянок води вранці можуть допомогти вичистити всі токсини, які накопичуються в організмі за ніч. Вода, за словами фахівців, природним чином стимулює роботу кишечника в ранкові години.

Поліпшення кольору обличчя

Крім того, наголошується, що зневоднення є однією з основних причин появи зморшок, пігментних плям і розширених пор. Підтримка організму зволоженим на початку дня сприяє сталому притоку крові до шкіри, що покращує його колір, кажуть експерти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вода, здоров'я, користь, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Яка їжа захищає жінок від розвитку раку грудей
14:00: Регулярне вживання цих овочів та фруктів допоможе протистояти раку
12:00: Смачна їжа, котра може викликати розвиток раку
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
16:00: Як допомагають здоров'ю мармелад, зефір та сухофрукти
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
10:00: Користь і шкода від регулярного вживання меду
8:00: Яку рослину треба їсти всім, хто досягнув 40-річного віку
12:00: Названо дві процедури, після яких часник втрачає свої властивості
10:00: Родзинки виведуть токсини з організму та допоможуть при авітамінозі
23:00: Що варто їсти для підтримки щитовидної залози
22:08: Що варто їсти мамі, котра годує малюка грудьми
22:00: Дієтологи пояснили, чому регулярне вживання хліба корисне для організму
20:11: Сухофрукт, який допоможе побороти ожиріння та покращить роботу кишківника
15:23: Макарони допомагають скинути вагу і зменшити талію
10:24: Чи можна їсти багато сала ‒ думка дієтологів
23:46: Цинковий рис набирає популярності
22:20: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу: поради дієтологів
18:16: Вживання молочних продуктів і солодкого перед сном збільшує ризик кошмарів
0:08: Що їсти ввечері, щоб не набирати вагу
16:35: Лікарі назвали людей, кому не можна їсти агрус
22:24: Які продукти категорично не можна їсти на ніч
23:08: Чи можна їсти сирі кабачки замість огірків: думка експертів
19:59: Дієтологи розповіли коли найкраще їсти сало
17:38: Медики назвали найтоксичніший продукт
11:13: Дієтологиня розвінчала поширений міф про корисний сніданок
19:10: Консервована риба – новий тренд: дієтологиня пояснює, чи справді вона корисна
14:00: Чи можна жувати жуйку на голодний шлунок: що кажуть лікарі
10:34: Суп виявився серед продуктів, які шкодять травленню
8:28: Вчені довели що какао корисне для чоловіків
0:33: Сметана vs майонез: дієтологиня сказала що краще
23:27: Який овоч здатний захистити від тромбів та "поганого" холестерину
8:39: Як уникнути харчових отруєнь у літню спеку
0:59: Вчені назвали напій, який знижує ризик розвитку раку
3:27: Вчені виявили рідкісний цукор, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
10:39: Сир з пліснявою: кому лікарі категорично не радять їх вживати
0:51: Названі продукти, які не можна вживати з чаєм
14:29: Дієтологи назвали напій, який варто пити щодня

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.814 Mb

У склянці звичайної води з ранку знайшли несподівану користь

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: