Тягне на солодке - значить, пустують нерви: як «хотілки» попереджають про проблеми

Ти - те, що ти їси. Останнім часом всі полюбили цю фразу. Їжа грає в нашому житті велику роль. Вона наш психологічний тест. До речі, люди, які страждають депресією, перестають відчувати смак.

Нестача вітамінів

Хочеться чорносливу, кураги або абрикосової пастили - вам явно необхідний калій і магній. Через дефіцит цих мікроелементів, у людини можуть з'явитися дратівливість, безсоння або судоми ночами.

Якщо вам хочеться жирної рибки, горіхів, зверніть увагу на стан нігтів і волосся. Вони напевно ламкі і сухі, як і шкіра. Вам потрібен вітамін Е, група вітамінів В і кальцій. Не бійтеся включити в своє меню що-небудь більш ласе, організму потрібні вітаміни і ваша допомога.

Людський організм - штука досить складна, ми прислухаємося до нього тільки тоді, коли у нас щось заболіло. І тільки тоді поспішаємо до лікаря. Чи не простіше дружити зі своїм організмом?

Виправити ситуацію

Як правило, особливо дефіцитом вітамінів ми страждаємо взимку. Гусяча шкіра на ліктях і ногах, кровоточивість ясен, і при всьому при цьому вам хочеться фруктів і овочів помаранчевого кольору? Не відмовляйте собі! Вам просто не вистачає вітамінів А і С. Гарбуз, курага, морква, цитрусові, які заповнять недолік. І, звичайно, не відмовляйте собі в цибулі і часнику - вони завжди вважалися засобами від семи недуг.

Рецептори сигналізують

Коли хочеться солодкого, це ознака нервового виснаження. Потрібна енергетичне підживлення - глюкоза. Щоб уникнути проблем з шлунково-кишковим трактом, найкраще вживати гіркий шоколад або мед.

Організм вимагає гострого - допоможіть йому з травленням. Тільки таку їжу краще вживати в невеликій кількості і не на голодний шлунок.

Тягне на солоне або кисле - це сигнал того, що в організмі оселилася інфекція або проблеми з сечостатевої системою, жовчним міхуром і печінкою.

Хочеться гіркого, швидше за все це знак проблем з шлунково-кишковим трактом. М'яке очищення організму вам не завадить.

Постійне бажання морепродуктів, говорить про нестачу йоду в організмі.

Відмовляєтеся від солі, спецій - є ймовірність гастриту або проблем з печінкою. Саме прісна їжа допомагає зняти спазми і заспокоює шлунок.