Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу

20:00, 11 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1354 ·

У список входять продукти, які можуть почистити артерії і врятувати організм людини від атеросклерозу

Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу

Оливкова олія здатна почистити судини і повернути їм здоров'я і еластичність. При її щоденному вживанні можна зупинити дегенеративні процеси в артеріях.

Насіння чіа, як правило, використовують для зниження ваги, проте її можна вживати і для підтримки серця. У ній містяться жирні кислоти Омега-3 і незамінні амінокислоти, здатні підвищувати гнучкість кровоносних судин і перешкоджають виникненню холестеринових бляшок.

Помідори, до складу яких входить прекрасний антиоксидант - лікопен. Він значно знижує рівень ЛПНЩ і блокує запалення, які можуть бути причиною підвищеного тиску.

Овес містить велику кількість незамінних амінокислот, вуглеводів і харчових волокон, які роблять артерії несприйнятливими до наслідків холестерину.

Чорниця покращує обмін речовин і очищає внутрішні стінки судин.

Лосось багатий Омега-3. Його рекомендують включати в раціон не менше двох разів на тиждень.

Горіхи покращують функціональність серцево-судинної системи. У них також знаходяться жирні кислоти Омега-3, відомі своїми очисними властивостями судин.

Імбир має сильний протизапальний ефект, який допомагає спалювати жир і мінімізує окислювальний ефект.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: атеросклероз, харчування, користь, продукти, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, котрі знижують ризик розвитку хвороби Альцгеймера
8:00: Вид м'яса, який може викликати рак
22:00: Які помідори мають найнижчу кислотність
20:00: Фіолетовий плід, котрий дозволяє боротися з раковими клітинами
18:00: Овоч, котрий покращує стан шкіри і захищає від запалень
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
12:00: Який виноград може захищати від раку
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
22:00: Кому треба дуже обережно вживати диню та кавун
20:00: Диня дуже корисна для вагітних, а ще допомагає зору, серцю та судинам
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
16:00: Чому людина може постійно відчувати голод
14:00: Правила здорового харчування в зимовий період
10:00: Чи можна їсти шоколад щодня?
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
22:00: Як варто харчуватися при псоріазі
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.834 Mb

Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: