Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу

20:00, 11 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 963 · 

У список входять продукти, які можуть почистити артерії і врятувати організм людини від атеросклерозу

Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу

Вчені назвали топ-8 продуктів від атеросклерозу



Оливкова олія здатна почистити судини і повернути їм здоров'я і еластичність. При її щоденному вживанні можна зупинити дегенеративні процеси в артеріях.

Насіння чіа, як правило, використовують для зниження ваги, проте її можна вживати і для підтримки серця. У ній містяться жирні кислоти Омега-3 і незамінні амінокислоти, здатні підвищувати гнучкість кровоносних судин і перешкоджають виникненню холестеринових бляшок.

Помідори, до складу яких входить прекрасний антиоксидант - лікопен. Він значно знижує рівень ЛПНЩ і блокує запалення, які можуть бути причиною підвищеного тиску.

Овес містить велику кількість незамінних амінокислот, вуглеводів і харчових волокон, які роблять артерії несприйнятливими до наслідків холестерину.

Чорниця покращує обмін речовин і очищає внутрішні стінки судин.

Лосось багатий Омега-3. Його рекомендують включати в раціон не менше двох разів на тиждень.

Горіхи покращують функціональність серцево-судинної системи. У них також знаходяться жирні кислоти Омега-3, відомі своїми очисними властивостями судин.

Імбир має сильний протизапальний ефект, який допомагає спалювати жир і мінімізує окислювальний ефект.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: