Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Сезонна алергія: названі 5 дешевих продуктів, що полегшують симптоми полінозу

11:00, 18 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Лікування · Переглядів 4276 · 

Нежить, кашель і свербіж - основні симптоми сезонної алергії, яка, як правило, починається з приходом весни. Стало відомо, які продукти можуть допомогти поліпшити стан при полінозі

Сезонна алергія: названі 5 дешевих продуктів, що полегшують симптоми полінозу

Сезонна алергія: названі 5 дешевих продуктів, що полегшують симптоми полінозу



Імбир

Ця стародавня спеція використовувалася протягом тисяч років в системах традиційної медицини, таких як аюрведа. За словами фахівців, імбир має природну протизапальну дію, щоб допомогти боротися з сезонними симптомами алергії. Дослідження 2020 року, опубліковане в журналі BMC Complementary Medicine and Therapies, показало, що 500 мг екстракту імбиру полегшують симптоми, пов'язані з нежиттю. "Імбир є природним антигістамінним засобом, тобто він блокує гістамін в організмі, який викликає алергічну реакцію", - пояснює дієтолог Ешлі Шоу.

Куркума

Куркума відноситься до сімейства імбирних рослин. У дослідженні 2016 року, опублікованому в журналі Annals of Allergy, Asthma and Immunology, вивчався вплив куркуміна на симптоми у пацієнтів з багаторічним алергічним ринітом. Вчені виявили, що куркумін полегшує такі симптоми, як чхання і закладеність носа. "Весняна алергія може викликати роздратування носа, чхання, свербіж і нежить, при якому куркумін, що міститься в куркумі, може дати протинабрякові і протизапальні властивості", - підкреслює ще один лікар-дієтолог Карі Піттс.

Цитрусові

"Цитрусові багаті з вітаміном С, що підтримує імунітет і володіє антигістамінними властивостями", - зазначає Ешлі Шоу. Під час дослідження 2018 року, опублікованому в Journal of International Medical Research, вчені виявили, що висока доза вітаміну С (7,5 грама) зменшує симптоми полінозу.

Цибуля

У дослідженні 2019 року, опублікованому в журналі Scientific Reports, оцінювався вплив цибульного екстракту на носову порожнину при лікуванні алергічного риніту. Вчені протестували мишей і виявили, що гризуни, які одержували екстраговану цибулю, відчували менше симптомів алергії. "Крім того, вживання цибулі може бути корисно при сезонної алергії, тому що вона містить флавоноїди кверцетин, який вважається природним антигістамінним засобом", - говорить Карі Піттс.

Помідори

За словами експертів, ці популярні овочі можуть бути дуже корисні для боротьби з сезонними симптомами алергії, пише The Beet. Помідори - відмінне джерело лікопіну, пояснюють фахівці. Лікопін, в свою чергу, - це антиоксидант, який допомагає зменшити запалення, викликане алергічною реакцією. "Ви краще засвоюєте лікопін з варених помідорів, ніж із сирих, тому віддавайте перевагу тарілці гарячого томатного супу", - радить Шоу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
9:00
Лікарі розповіли, кому не варто постити
6:20
Шкідлива властивість простих вуглеводів
11:00
Продукти, які краще не їсти вагітним
6:20
Чому не варто починати день зі склянки соку?
15:30
Продукти, які не варто їсти зі смаженою картоплею
9:00
Корисні аналоги картоплі
0:20
Причини обмеження молока для дорослих людей
23:30
Голодування чи здорове харчування: який підхід кращий?
17:00
Шкідливі властивості кави без кофеїну
15:30
Нова небезпека солодкої газованої води
12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
11:00
Харчове лікування застуди: найкращі продукти
9:30
Солодощі провокують агресію та психічні розлади
9:00
Чим можна замінити м'ясо у майбутньому?
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
7:30
Корисні властивості баклажанів
23:00
Страви для профілактики раку кишечника
20:30
Знання хімічного складу продуктів дозволяє боротись з ожирінням
14:00
Шкода рафінованих вуглеводів на сніданок
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
8:00
Картопляні палички - ідеальна закуска
7:30
Чи корисно вживати готові страви з магазину?
6:20
Секрети правильного харчування навесні
0:20
Переваги вживання кави з лимоном
23:30
Кисломолочні продукти та тепла вода від закрепів
23:00
Кістка від риби застрягла в горлі: що робити?
22:00
Безалкогольні напої можна пити натще, якщо немає дискомфорту
15:30
Чи можна їсти сливи при цукровому діабеті?
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
9:00
Користь частого вживання сухофруктів
6:20
Продукти для лікування застуди
0:20
Чому корисно вживати половинку болгарського перцю щодня?
23:30
Спосіб дієтичного вживання млинців
21:00
Продукт для покращення фертильності
19:45
Бобові для зміцнення серця та судин
15:30
Продукти, які допоможуть зміцнити імунітет після зими
9:00
Причини поганого засвоєння молока
Здоров'я в соцмережах: