Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини / Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

18:00, 18 Кві 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 8615 ·

Зелене листя деяких рослин вважається скарбом вітамінів та інших корисних речовин для здоров'я. Це дійсно так. Капуста різних видів, шпинат, рукола, салат та інші подібні продукти незайвим буде додати в раціон. Однак і в їх споживанні потрібно знати межу

Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

Лікар Кейт-Томаса Айооби (Keith-Thomas Ayoob) з нью-йорского Медичного коледжу імені Ейнштейна зазначає, що вживання листя таких рослин допомагає боротися з ожирінням, діабетом, артеріальною гіпертензією та іншими захворюваннями. Серед іншого вони багаті вітамінами групи K, і як раз у цього факту є зворотна сторона медалі.

Брак цього вітаміну в організмі може привести до крихкості кісток, загрозу кровотеч. І навпаки, його надлишок робить кров густішою. Якщо людина приймає препарати, які мають такий же ефект, а паралельно захоплюється листовою зеленню, це може привести до небажаних наслідків. Наприклад, до утворення тромбів.

Відзначається, що для любителів шпинату або руколи це не привід повністю відмовлятися від цих корисних рослин. Однак, щоб не перевищувати допустимий рівень насичення організму вітаміном K, краще проконсультуватися з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як грудне молоко впливає на розум дитини?
7 помилок у вихованні дитини, які псують її характер і не дають розвиватися
Торт з куркою і грибами
Спаржа в беконі

Мітки: капуста, шпинат, харчування, зелень, небезпека, тромб

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: П'ять кращих перекушувань для зниження цукру в крові
19:45: Харчування українців: поширені помилки
14:00: Томатний сік виявився здатним знизити тиск і холестерин
11:00: Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
8:00: Які продукти допоможуть уберегтися від раку підшлункової залози
23:00: Зелень, яку корисно давати дитині
22:00: Як кава впливає на ваш сечовий міхур
18:00: Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів
16:00: Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути
11:00: Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні
9:00: Розчинна клітковина може знижувати рівень холестерину
6:00: Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця
23:30: Міфи про спіруліну: думка фахівця
23:00: Користь гірких рослинних продуктів
19:45: Чому не всім людям можна їсти дріжджовий хліб?
16:30: Скільки яєць потрібно їсти вагітним?
23:00: Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D
20:30: Все, що треба знати про користь вживання води з медом
20:00: Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту
18:00: П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
14:00: В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі
8:00: Як вживання лимонів впливає на організм
6:20: Кому краще не їсти зелень?
6:00: Названо найкращу рибу для здоров'я мозку
21:00: Фрукти з низьким глікемічним індексом для діабетиків
19:45: Рослинне чи коров'яче: яке молоко краще?
16:00: Вчені перевірили кількість мікробів в американській їжі
15:30: Відсутність апетиту у дитини: що робити батькам?
15:00: Як правильно мити фрукти, овочі та зелень перед вживанням?
12:00: В яких випадках чай може нашкодити здоров'ю?
8:00: Який кавовий напій підвищує рівень холестерину
7:30: Переваги чорного перцю в раціоні
20:00: Шипшина виявилася корисною для профілактики багатьох захворювань
16:00: Що буде, якщо їсти занадто багато масла
14:30: Ягода, яка може спалювати вісцеральний жир
14:00: Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
11:00: Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров'я кишечника
22:00: Залежність від солодощів: як впоратись?
20:00: Морква виявилася корисною для зниження холестерину
18:00: Що потрібно їсти на вечерю, щоб схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.76 сек | 5.310 Mb

Небезпечна сторона корисної зелені: чому не варто захоплюватися капустою або шпинатом

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: