Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чи корисний томатний сік при хворобах серця

16:00, 27 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 10702 · 

В ході дослідження майже півтисячі добровольців протягом року щодня випивали по склянці соку, а медики спостерігали зміни в стані їхній серцево-судинній системі

Чи корисний томатний сік при хворобах серця

Чи корисний томатний сік при хворобах серця



Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смерті в сучасному світі. У деяких випадках люди можуть зменшити небезпеку - наприклад, уникаючи куріння, але ризики хвороби ростуть з віком, тому вкрай важливо робити все, що від нас залежить, для їх зменшення. Наприклад, правильно харчуватися.

Нещодавно завершилося дослідження, метою якого було перевірити, чи може регулярне вживання томатного соку допомогти серцю працювати довше.

У дослідженні автори пояснюють , що томат містить велику кількість біоактивних компонентів, таких як каротиноїди, вітамін А, кальцій і гамма-аміномасляна кислота, яка відіграє певну роль в психічному і фізичному здоров'ї.

Причиною більшості серцево-судинних захворювань є атеросклероз, який з'являється, коли всередині судини формується бляшка і з часом починає пошкоджувати стінки судини.

Закупорювання судини може відбутися з кількох причин: через підвищення кров'яного тиску, діабет або підвищеного рівня холестерину в крові . Якщо навчитися контролювати ці три фактори, то можна значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

У ході дослідження 184 чоловіки та 297 жінки споживали в середньому 215 мл томатного соку в день протягом року. За підсумками дослідження в учасників знизився систолічний кров'яний тиск з 141,2 до 137.0 мм рт. ст. Також знизився діастолічний тиск з 83.3 до 80.9 мм рт. ст. Крім того, в учасників значно знизився вміст шкідливого холестерину в крові.

Учені зробили висновок, що вживання томатного соку має виражений ефект на жири в крові, кров'яний тиск і на міцність стінок судин. Дослідження в цьому напрямку тривають.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Плавлений сир - джерело мінеральних речовин
15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
Здоров'я в соцмережах: