Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чи корисний томатний сік при хворобах серця

16:00, 27 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Кров і судини · Переглядів 10386 · 

В ході дослідження майже півтисячі добровольців протягом року щодня випивали по склянці соку, а медики спостерігали зміни в стані їхній серцево-судинній системі

Чи корисний томатний сік при хворобах серця

Чи корисний томатний сік при хворобах серця



Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин смерті в сучасному світі. У деяких випадках люди можуть зменшити небезпеку - наприклад, уникаючи куріння, але ризики хвороби ростуть з віком, тому вкрай важливо робити все, що від нас залежить, для їх зменшення. Наприклад, правильно харчуватися.

Нещодавно завершилося дослідження, метою якого було перевірити, чи може регулярне вживання томатного соку допомогти серцю працювати довше.

У дослідженні автори пояснюють , що томат містить велику кількість біоактивних компонентів, таких як каротиноїди, вітамін А, кальцій і гамма-аміномасляна кислота, яка відіграє певну роль в психічному і фізичному здоров'ї.

Причиною більшості серцево-судинних захворювань є атеросклероз, який з'являється, коли всередині судини формується бляшка і з часом починає пошкоджувати стінки судини.

Закупорювання судини може відбутися з кількох причин: через підвищення кров'яного тиску, діабет або підвищеного рівня холестерину в крові . Якщо навчитися контролювати ці три фактори, то можна значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

У ході дослідження 184 чоловіки та 297 жінки споживали в середньому 215 мл томатного соку в день протягом року. За підсумками дослідження в учасників знизився систолічний кров'яний тиск з 141,2 до 137.0 мм рт. ст. Також знизився діастолічний тиск з 83.3 до 80.9 мм рт. ст. Крім того, в учасників значно знизився вміст шкідливого холестерину в крові.

Учені зробили висновок, що вживання томатного соку має виражений ефект на жири в крові, кров'яний тиск і на міцність стінок судин. Дослідження в цьому напрямку тривають.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові
20:30
Їжа, яка погіршує стан імунітету
20:00
Що слід пити вранці заради здоров'я кишечника
18:00
Чому для здоров'я корисно регулярно їсти білий рис
17:00
Користь вживання бананової шкірки
16:00
Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун
11:00
Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше
8:00
Лікар пояснив, залежність від якого алкоголю розвивається швидше
6:20
Чому виникає дефіцит колагену?
6:00
Лікар пояснила, чому влітку у діабетиків підвищується цукор
20:00
Гастроентеролог пояснила, кому їсти вівсянку шкідливо для здоров'я
16:00
Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею
14:00
Як знизити в організмі гормон стресу з користю для здоров'я
12:30
Харчування для стимулювання вироблення колагену
11:00
Кому не можна їсти лісову чорницю
8:00
Чи правда, що деякі напої можуть покращити роботу мозку
6:20
Чому огірки не потрібно очищувати від шкірки?
22:00
Проблеми, які приховує потяг до солодощів
20:00
Гірше за будь-який цукор: названі найнебезпечніші поєднання продуктів
18:00
Дієтолог пояснила, чи можна їсти морозиво при діабеті
16:00
Ендокринолог розповіла, кому небажано їсти гречку
15:30
Цедра апельсина: корисне доповнення до страв
11:00
Вчені виявили несподівану користь пива для чоловіків
9:00
Негативні наслідки вегетаріанства для жінок
8:00
Вчені розповіли, як покращити здоров'я «сердечників»
20:00
Дієтолог закликала відмовитися від вживання грибів при захворюваннях ШКТ
18:00
Секрети довголіття: названо звичку в їжі, яка збільшує ризик смерті
16:00
Лікар розповів про користь кавуна у профілактиці онкологічних захворювань
15:30
Продукти, які покращують ріст волосся
13:30
Кому краще не їсти гриби?
11:00
Медики назвали продукт, який допомагає схуднути та нормалізувати тиск
8:00
Медики назвали напій, який значно продовжує життя
6:00
Медики розповіли, що найкраще їсти на сніданок
22:00
Чому шкідливо пропускати сніданки
20:30
Накйращий час доби для вживання кави
20:00
Який цукор корисніший: білий або коричневий
19:45
Унікальний метод боротьби зі стрибками цукру у крові
18:00
Дієтологи: люди повинні їсти вдвічі більше білка
15:30
Поради лікарів, які допоможуть врятуватись від кандидозу
14:00
Від якої хвороби врятують цитрусові
Здоров'я в соцмережах: