Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

16:00, 28 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 2955 ·

Завдяки високій концентрації антиоксидантів чай матча ефективно бореться із зайвим жиром

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Чай не пив, звідки сила

Як зазначає американський дієтолог Енн Кук Керролл, зелений чай набуває все більшої популярності. У ньому багато натуральних антиоксидантів, які зменшують окислювальні процеси в організмі. Цей напій містить L-теанін, благотворно впливає на розумові здібності і володіє антистресовим ефектом.

Ще одна перевага зеленого чаю - збалансований вміст кофеїну, за рахунок чого він забезпечує рівний приплив енергії, без побічних ефектів кави . Наприклад, в чашці зеленого чаю від 30 до 50 мл кофеїну, тоді як в чашці кави в два рази більше.

Який же заварити?

Існує багато сортів зеленого чаю, і кожен має свій неповторний смак і властивості. Який же вибрати?

- Зелений чай з жасмином і сенча - одні з найпопулярніших. Але якщо ви шукаєте напій з високим вмістом антиоксидантів для боротьби із зайвою вагою, вибирайте матчу. Чим коротше список інгредієнтів на упаковці зеленого чаю або порошку з нього, тим краще, - радить Енн Кук Керрол.

Чаювання з жироспалюючим ефектом

У ряді досліджень було показано, що зміст катехіну в зеленому чаї стимулює втрату вісцерального жиру. А так як найвища концентрація цього антиоксиданту має матча, то це найкращий вибір для тих, чиєю метою є схуднення.

Порошок зеленого чаю матча з листя нефриту - це органічний продукт, який вирощують в Японії. Ви можете використовувати цей порошок, щоб приготувати чай або змішати його з коктейлями і випічкою для ефективної боротьби із зайвою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, зелений чай, матча, схуднення, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Дієтологи пояснили, що можна спокійно їсти на ніч
10:00: Топ-5 корисних властивостей печінки, серця та інших субпродуктів
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
22:00: Три найкращі продукти для спалювання жиру
20:00: На чому найкраще смажити млинці
16:00: Найкорисніший суп покращить загальний стан здоров'я і зміцнить імунітет
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
22:00: Що треба їсти, щоб шкіра була пружною
14:00: Піст та його вплив на організм
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
10:00: Як вплине на організм регулярна відмова від сніданку
8:00: Скільки кави можна вагітній випивати щодня
22:00: Чи правда, що вагітним треба їсти за двох
20:00: Чим можуть нашкодити організму родзинки
16:00: Імунітет слабшає від вживання певної їжі
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
10:01: Яким людям варто виключити з меню супи-пюре
8:00: Правильне харчування допоможе захистити печінку
22:00: Цибуля знижує рівень холестерину, покращує травлення і якість сну
18:00: Топ-4 міфи про продукти, які не можна вживати під час носіння брекетів
12:00: Які овочі варто обов'язково варити перед вживанням
8:00: Продукти, котрі позбавляють від втоми і покращують настрій
20:00: Як саме газовані напої завдають шкоди організму
18:00: Продукти, котрі принесуть найбільше користі суглобам
14:00: Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
8:00: Як можна легко відучитися їсти солодке
16:00: Чайний гриб та його неймовірна користь для організму
14:00: Найкращі продукти з йодом, котрі допоможуть ендокринній системі
12:00: Основні причини набору зайвої ваги
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
8:00: Чому після прийому їжі може залишатися відчуття голоду
18:00: Продукт, котрий найкраще допоможе після перенесеного коронавірусу
14:00: Яку випічку можна їсти, коли ви намагаєтеся схуднути
12:00: Дієта, котра може вберегти ваш розум від старіння
10:00: Скільки млинців можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
8:00: Ефективні способи інтервального голодування
22:00: Щоденна доза меду, котра може нашкодити організму
18:00: Топ-3 продукти, які здатні зарядити вас енергією
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.814 Mb

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: