Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

16:00, 28 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Схуднення · Переглядів 2938 ·

Завдяки високій концентрації антиоксидантів чай матча ефективно бореться із зайвим жиром

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Чай не пив, звідки сила

Як зазначає американський дієтолог Енн Кук Керролл, зелений чай набуває все більшої популярності. У ньому багато натуральних антиоксидантів, які зменшують окислювальні процеси в організмі. Цей напій містить L-теанін, благотворно впливає на розумові здібності і володіє антистресовим ефектом.

Ще одна перевага зеленого чаю - збалансований вміст кофеїну, за рахунок чого він забезпечує рівний приплив енергії, без побічних ефектів кави . Наприклад, в чашці зеленого чаю від 30 до 50 мл кофеїну, тоді як в чашці кави в два рази більше.

Який же заварити?

Існує багато сортів зеленого чаю, і кожен має свій неповторний смак і властивості. Який же вибрати?

- Зелений чай з жасмином і сенча - одні з найпопулярніших. Але якщо ви шукаєте напій з високим вмістом антиоксидантів для боротьби із зайвою вагою, вибирайте матчу. Чим коротше список інгредієнтів на упаковці зеленого чаю або порошку з нього, тим краще, - радить Енн Кук Керрол.

Чаювання з жироспалюючим ефектом

У ряді досліджень було показано, що зміст катехіну в зеленому чаї стимулює втрату вісцерального жиру. А так як найвища концентрація цього антиоксиданту має матча, то це найкращий вибір для тих, чиєю метою є схуднення.

Порошок зеленого чаю матча з листя нефриту - це органічний продукт, який вирощують в Японії. Ви можете використовувати цей порошок, щоб приготувати чай або змішати його з коктейлями і випічкою для ефективної боротьби із зайвою вагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, зелений чай, матча, схуднення, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки
20:00: Три удари по організму, які завдає неправильне вживання кави
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
8:00: Два способи приготування картоплі, які несуть найбільше шкоди організму
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
16:00: Три ознаки, на які варто звернути увагу при виборі мандаринів
12:00: Про що може свідчити непереборна тяга до шоколаду
8:00: Яка їжа допоможе знизити ризик заразитися коронавірусом
22:00: Основні правила здорового травлення
20:00: Продукти, котрі збільшують ризик розвитку раку
16:00: Які хвороби може спричинити кава натщесерце
12:00: Чому інколи людину просто неймовірно тягне на солодке
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
18:00: Три правила приготування якісних морепродуктів
16:00: Що не варто їсти, поки у вас коронавірус
12:00: Три найкращі види чаю для зміцнення імунітету
8:00: Яка процедура позбавляє сало всіх корисних речовин
22:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть на ніч
20:00: Виявляється, що салат Цезар шкодить більше, ніж бургер
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
14:00: Їжа, котра допоможе уникнути ускладнень після коронавірусу
10:00: Як правильно їсти часник, щоб він приносив найбільше користі
8:00: Продукти, котрі можуть спровокувати напад мігрені
20:00: Напої, котрі знижують ризик смерті при цукровому діабеті
14:00: Що буде з людиною, котра постійно відмовляється від обіду
8:00: Дієтологи пояснили, яке м'ясо найкорисніше для здоров'я
20:00: Американські вчені назвали продукти, які здатні викликати головний біль
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
12:00: Як варити картоплю, щоб вона зберігала найбільше корисних речовин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.815 Mb

Дієтолог назвала кращий зелений чай для боротьби з жировими відкладеннями

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: