Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

08:00, 29 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Рецепти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1870 ·

Полуничне варення без цукру містить мало вуглеводів і підходить для тих, хто стежить за своєю вагою

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Якщо з'явилося бажання приготувати варення, то зараз саме час, адже настав сезон ягід. Але багатьох лякає, що в традиційних рецептах багато цукру. Так, подібні ласощі небезпечні для фігури. Що ж робити?

Спробуйте простий рецепт варення без цукру, і переконайтеся, що це не тільки легко, але і корисно! Найкраще для корисного десерту підійде полуниця, в ній найменше вуглеводів і цукру.

Спосіб приготування варення без цукру з полуниці

Візьміть желатин. Полуниця містить мало пектину і погано піддається загусанню без цукру. Для цього рецепта знадобиться 0,25 грамовий пакетик або 2 столові ложки желатину.

Налийте 400 мл води в емальовану каструлю.

Висипати желатин в воду і залиште на п'ять хвилин, поки він не загусне, потім на середньому вогні доведіть рідину до кипіння

Додайте дві чашки (250 г) крупно нарізаної полуниці, дві столові ложки рідкого цукрозамінника і чайну ложку лимонного соку.

Варіть три хвилини на сильному вогні.

Зменшіть вогонь до середнього і кип'ятіть ще 5-10 хвилин, знімаючи пінку. Варення готове, коли бульбашки стають щільними, а варення набуває відповідну консистенцію.

Таким чином, з двох чашок (250 г) полуниці вийде приблизно одна чашка (125 г) варення. Ви можете подвоїти або потроїти рецепт, щоб приготувати більше варення, збільшуючи час приготування на 25% для кожних двох додаткових чашок ягід.

Варення без цукру треба зберігати в холодильнику, або при температурі не вище 5 - 7 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, полуничне варення, варення, рецепт, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Їжа, котра знижує ризик виникнення раку та ожиріння
14:00: Овоч, який пришвидшує обмін речовин мінімум на 25%
10:00: Додаток до каші для клітковини та калію
8:00: Небезпечний вуглевод, котрий людина непомітно з'їдає у великій кількості
22:00: На чому краще варити пшеничну кашу
20:00: На що звернути увагу при виборі спортивного харчування
16:00: Чому чайний гриб з магазину може вдарити по здоров'ю
12:00: Солодкий нектар стимулює відкладення вісцерального жиру
8:00: Рослинне молоко, яке провокує різкий стрибок цукру в крові
20:00: Як саме рослинні олії можуть нашкодити здоров'ю
16:00: Популярний напій, який перевантажує і руйнує печінку
12:00: Чому малим дітям варто давати безмолочні каші
8:00: Які каші варто першими вводити у прикорм малюку
20:00: Чудовий напій для зниження холестерину
16:00: У чому користь від вживання масла гхі
12:00: Гострий продукт, котрий зменшить хронічну закладеність носа
8:00: Імбир знімає спазм судин та бореться з нападами нудоти
20:00: Три поради для ефективного засвоєння білка в організмі
16:00: Пряність, яка чудово захищає підшлункову залозу
12:00: Топ-9 продуктів для покращення травлення
8:00: Що треба покласти в булгур, аби зробити його максимально корисним
18:00: Ідеальний продукт для жінок віком 40+
12:00: Продукти, які блокують засвоєння заліза у жінок
8:00: Їжа, яка допоможе знизити ріст бляшок у судинах
20:00: Які продукти вважаються дуже алергічними
16:00: Уникаємо кишкової інфекції вдома: що для цього зробити
14:02: Кава Сальвадор — арабіка з м’яким смаком та багатим ароматом
12:00: Їжа, котру не варто брати з собою на літній відпочинок
8:00: Які продукти можна взяти на пляж у спекотну погоду
22:00: 4 поради, які пробудять ваше бажання снідати
20:00: Дві причини, через які вранці може не бути апетиту
16:00: Насіння, яке зміцнює кістки, зуби та суглоби
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Дивовижні властивості каші з амаранту
22:00: Скільки бурякового соку треба пити, щоб знизити тиск
20:00: Найкращий раціон та корисні звички для судин
16:00: Що можна додати до води, щоб її було легше пити
12:00: Які напої не варто вживати влітку
8:00: Чому у спеку не варто пити крижану воду
20:00: Чому какао дуже корисне для жінок 50+

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 4.839 Mb

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: