Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

08:00, 29 Тра 2021 · Категорія: Харчування, Рецепти, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1681 ·

Полуничне варення без цукру містить мало вуглеводів і підходить для тих, хто стежить за своєю вагою

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Якщо з'явилося бажання приготувати варення, то зараз саме час, адже настав сезон ягід. Але багатьох лякає, що в традиційних рецептах багато цукру. Так, подібні ласощі небезпечні для фігури. Що ж робити?

Спробуйте простий рецепт варення без цукру, і переконайтеся, що це не тільки легко, але і корисно! Найкраще для корисного десерту підійде полуниця, в ній найменше вуглеводів і цукру.

Спосіб приготування варення без цукру з полуниці

Візьміть желатин. Полуниця містить мало пектину і погано піддається загусанню без цукру. Для цього рецепта знадобиться 0,25 грамовий пакетик або 2 столові ложки желатину.

Налийте 400 мл води в емальовану каструлю.

Висипати желатин в воду і залиште на п'ять хвилин, поки він не загусне, потім на середньому вогні доведіть рідину до кипіння

Додайте дві чашки (250 г) крупно нарізаної полуниці, дві столові ложки рідкого цукрозамінника і чайну ложку лимонного соку.

Варіть три хвилини на сильному вогні.

Зменшіть вогонь до середнього і кип'ятіть ще 5-10 хвилин, знімаючи пінку. Варення готове, коли бульбашки стають щільними, а варення набуває відповідну консистенцію.

Таким чином, з двох чашок (250 г) полуниці вийде приблизно одна чашка (125 г) варення. Ви можете подвоїти або потроїти рецепт, щоб приготувати більше варення, збільшуючи час приготування на 25% для кожних двох додаткових чашок ягід.

Варення без цукру треба зберігати в холодильнику, або при температурі не вище 5 - 7 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: полуниця, полуничне варення, варення, рецепт, користь

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Поєднання продуктів, яке швидко знизить рівень холестерину
16:00: Що буде з людиною, яка повністю відмовиться від цукру
12:00: Продукти, які знижують рівень цукру в крові
8:00: Вчені зруйнували міф про те, що ананас допомагає схуднути
20:00: Що буде з організмом, коли щодня з'їдати жменю фісташок
16:00: Смачний овоч, який покращує нервову систему та робить людину щасливішою
14:00: Найкращі напої для схуднення
10:00: Як часто можна їсти морозиво без шкоди для здоров'я
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
20:00: Сухофрукт, який знижує рівень поганого холестерину та ризик ішемії
16:00: Напій, котрий знизить рівень цукру в крові та покращить обмін речовин
12:00: Три види найкорисніших сухофруктів
8:00: Чому певним категоріям людей не можна їсти твердий сир
20:00: Холестерин - не завжди погано. Яку користь він приносить організму
16:00: Смачний напій, котрий покращує склад кишкової мікрофлори
12:00: Їжа для профілактики гастриту та виразки шлунку
8:00: Продукт, котрий захищає від раку кишківника
20:00: Продукти, які захищають суглоби від хвороб
16:00: Молочний продукт, який є профілактикою остеопорозу та артритів
12:00: Спосіб вживання фруктів, який лише шкодить здоров'ю
8:00: Кому варто різко скоротити вживання солі та гострої їжі
20:00: Як обрати хлібці, щоб вони допомогли знизити вагу
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Чому кашу на молоці краще не варити
12:00: При яких хворобах краще взагалі не їсти банани
8:00: Зелень, яка зміцнює стінки судин та запобігає атеросклерозу
20:00: У чому різниця між харчовою алергією та харчовою непереносимістю
18:00: Непереносимість продуктів: чому вона буває?
16:00: Метод, котрий зробить горіхи справді корисними для людини
12:00: Як правильно обрати глазурований сирок
8:00: Корисний продукт, котрий при нагріванні стає отруйним
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
18:00: Несподівана їжа, котра допоможе серцю та шкірі
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
14:00: Правильне харчування восени, котре почистить печінку та кров
10:00: Чому людина набирає вагу в холодну пору року і як це зупинити
22:00: Як можна швидко та ефективно поповнити водний баланс організму
18:00: Продукт, котрий позбавлять жінку дефіциту йоду під час вагітності
14:00: Чи правда, що печиво з підсолоджувачами може спричинити цукровий діабет?

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.839 Mb

Як з полуниці приготувати корисне для фігури варення без цукру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: