Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

18:00, 19 Чер 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 1256 ·

Існують сотні видів рослин і спецій, на основі яких можна приготувати чай. Однак не всі знають про переваги для здоров'я, які можуть дати такі напої

Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

Зміцнити імунітет

Стимулювання імунної системи за допомогою антиоксидантів і вітамінів допомагає запобігти інфекції, захистити від окисного стресу і знизити ризик хронічних захворювань. Відмінні властивості є в трав'яних чаях з бузиною, ехінацеєю, імбиром і коренем солодки, показують дослідження.

Зменшити проблеми зі сном

Деякі види чаю здатні знижувати тривожність і сприяти здоровому сну за допомогою седативних ефектів. Кращий вибір для проблем зі сном - валеріана, корінь кави, ромашка і лаванда, кажуть вчені.

Зняти запалення

Знизити запалення через шлунково-кишкові розлади , артрит, головні болі і інші причини також можуть допомогти трав'яні чаї, вважають фахівці. Наприклад, з м'ятою, куркумою, імбиром або евкаліптом.

Знизити ризик хронічних захворювань

Антиоксидантний потенціал може допомогти усунути вільні радикали і запобігти окислювальний стрес в організмі, що може знизити ризик хронічних захворювань. Трав'яні чаї з високим вмістом антиоксидантів - ройбуш, м'ятний чай або напій на основі чебрецю і кропиви, показують дослідження.

Інші корисні чаї

- анісовий чай - підходить при розладах шлунка, надлишку газу, нудоті, кашлі і застуді;
- чай з пачулі - підвищує настрій, зміцнює імунітет і виводить токсини;
- чай з кореня валеріани - володіє седативними властивостями, знижує рівень стресу і артеріальний тиск, володіє антиспазматичними властивостями;
- чай з кульбаби - сприяє детоксикації організму, знижує кров'яний тиск, допомагає при проблемах із зором і нестачі заліза, стверджують вчені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, сорти, користь, здоров'я, довголіття

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Спеціалісти пояснили, чи можна вживати картоплю щодня
20:00: Шашлик з якого виду м'яса буде найкориснішим для організму
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Три страви на вечерю, котрі допоможуть схуднути
14:00: Топ-7 негативних наслідків від вживання кави
10:00: На що треба звертати увагу при виборі вівсяних пластівців
8:00: Чому замінники цукру не допоможуть схуднути
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
18:00: Смачний продукт, який допомагає боротися з раком передміхурової та молочної залози
14:00: Кефір чи ряжанка: що корисніше для людини?
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
8:00: Продукти, які наситять організм колагеном
20:00: Міф про дробове харчування, котрий варто спростувати
18:00: Топ-3 небезпеки від вживання енергетиків
14:00: Величезна користь козячого молока для здоров'я дітей
10:00: Яка каша краща: на воді чи на молоці
8:00: Популярна дієта, на якій неможливо схуднути
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
20:00: Чому після їжі часто болить живіт і що з цим робити
16:00: Небезпечна властивість цукру для всіх дітей
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
22:00: Правильна дієта для здорових легень
18:00: Фрукти, котрі краще не вживати під час схуднення
14:00: Що корисніше для людини: кефір чи молоко?
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
22:00: Три варіанти гарніру, котрі допоможуть вам схуднути
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
14:00: Три помилки, які роблять люди під час пиття води
12:00: Визначено найкращий фрукт для схуднення
8:00: Скільки овочів та фруктів варто з'їдати щодня
22:00: Продукти, котрі краще не поєднувати з домашнім сиром
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
12:00: Продукти, з якими не радять поєднувати м'ясо
8:00: Овоч, котрий може зупиняти ріст ракових пухлин
22:00: Як проста цибуля допоможе схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.78 сек | 4.835 Mb

Довголіття в чашці: названі найкорисніші чаї

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: