Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Секрет довголіття в простому напої: знижуємо ризик гіпертонії і серцевих захворювань

20:00, 21 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Секрети довголіття · Переглядів 13846 · 

Харчування має важливе значення. Так як воно діє в якості своєрідного "буфера" проти багатьох хронічних хвороб, почасти саме від нього залежить тривалість життя

Секрет довголіття в простому напої: знижуємо ризик гіпертонії і серцевих захворювань

Секрет довголіття в простому напої: знижуємо ризик гіпертонії і серцевих захворювань



Важливо і не тільки те, що людина їсть, а й те, які напої вона п'є. Так, в дослідженні, опублікованому в журналі Earth Environment Science, вивчався вплив якості питної води на здоров'я і довголіття. Вчені відзначають, що вона є важливим джерелом мікроелементів. І, в свою чергу, зміни в складі питної води і грунтових вод призводять до зміни ризиків для здоров'я, пов'язаних з цими мікроелементами. Команда дослідників зазначає: висока якість питної води є чинником формування "феномена місцевого довголіття", яким відрізняються жителі певних регіонів.

Також важливо пити достатню кількість води. Зневоднення організму підвищує кров'яний тиск і ризик серцевих захворювань, так як серцю стає важче працювати. Крім того, вода знижує денну втому, покращує пам'ять, живить шкіру, сприяє виведенню "токсинів" з організму, регулює теплообмін, вона необхідна для хорошого травлення і кровообігу.

За словами дієтологів Джульєтт Келлоу і Сари Брюер, щоденні потреби у воді залежать від ваги, віку, статі, рівня активності і клімату, в якому живе людина. Як правило, жінкам слід випивати близько двох літрів води щодня, а чоловікам - дві з половиною літри, заявляють експерти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
До чого призводить непереносимість глютену?
11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: