Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієтолог розповіла про небезпеку зелених яблук

11:00, 27 Лип 2021 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 897 · 

Лікар пояснила, кому не можна їсти зелені яблука і дала кілька рекомендацій

Дієтолог розповіла про небезпеку зелених яблук

Дієтолог розповіла про небезпеку зелених яблук



Літо - час, коли можна вдосталь наїстися сезонними фруктами і овочами, багатими вітамінами і мікроелементами, яких так не вистачало взимку. Але виявляється, що далеко не всі дари природи будуть корисні абсолютно кожному. Зелені кислі яблука, наприклад, протипоказані людям з деякими захворюваннями. Про те, в яких випадках краще не їсти зелені яблука розповіла ендокринолог і дієтолог Тетяна Бочарова.

Панкреатит і дискінезія

Особливо протипоказані зелені яблука людям із загостреним діагнозом панкреатиту і дискінезії жовчовивідних шляхів. При цих захворюваннях слід вибирати більш солодкі, стиглі сорти фрукта і не їсти їх у сирому вигляді - краще запечіть або протріть на тертці, попередньо очистивши їх від шкірки.

Але пам'ятайте, що в усьому важлива міра , тому не зловживайте фруктом в будь-якому дозволеному вигляді. Допустимою нормою лікар рахує не більше одного яблука в день.

Гастрит і виразка

Гастрит і виразкова хвороба - діагнози, при яких зелені яблука на перекус будуть не найкращою ідеєю. Лікар рекомендує виключити їх зі свого раціону, щоб уникнути виникнення ускладнень. Ну а самим затятим фанатам сезонного фрукта Бочарова порадила обмежитися одним яблуком в день. Єдина умова - не їсти його натщесерце: краще почекати годину після прийому їжі.

Шкода для зубної емалі

Якщо ви хочете зберегти гарну посмішку і здоров'я зубів, вам слід відмовитися від зелених яблук. Вони містять у собі близько чотирьох ложок цукру, що сприяє високій кислотності в роті. На думку фахівця, після з'їденого яблука необхідно обов'язково відразу почистити зуби або випити склянку води.Це знизить негативний вплив кислоти на зубну емаль.

Ще один спосіб врятувати свої зуби - запити яблуко молоком або з'їсти шматочок сиру. У їх складі є кальцій, який неодмінно нормалізує в ротовій порожнині рівень кислотності.

Допустима норма

Дієтолог вважає, що для здорової людини допустима добова норма - не більше двох яблук в день. Справа вся в тому, що в зелених яблуках міститься велика кількість кислоти. У надмірній кількості вона здатна подразнювати слизову і, як побічна дія, підсилювати апетит, пояснила Бочарова.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Зловживання цукром робить людину непривабливою
9:00
Небезпека відмови від солі
6:20
Як покращити смак салатів?
0:40
Неправильне поєднання продуктів для здоров'я
22:00
Темний шоколад уповільнює старіння шкіри
21:00
Чому томати корисно їсти з часником?
11:00
Популярні міфи про вживання води
9:00
Причини їсти два яблука на день
15:30
Ідеї здорового перекусу на схудненні
9:00
Чому краще відмовитись від вживання попкорну?
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Олія, на якій корисно смажити їжу
15:00
Небезпека вживання пельменів
13:00
Інтервальне голодування збільшує ризик смерті
6:20
Продукти, які корисно їсти щоденно
14:00
Продукт, який руйнує тканини зубів
11:00
Дефіцит білка у Великий піст може нашкодити пенсіонерам
9:00
Надлишок води навантажує серцево-судинну систему
15:30
Продукти, які можуть відбілити зуби
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
12:30
Продукти, які потребують особливої термічної обробки
15:30
Зелений чай прискорює ріст волосся
14:00
Спосіб, який врятує від переїдання
12:30
Як вживання кефіру перед сном впливає на організм?
11:00
Небезпечні продукти при гормональному дисбалансі
17:00
Вживання гречки знижує тиск у мозку
14:00
4 шкідливі продукти для чоловіків
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
6:20
Курячі яйця: популярний міф
23:00
З алкоголем не варто споживати солодке та солоне
21:00
Необдуманий піст провокує проблеми зі здоров'ям
12:30
Їжа, якої не вистачає усім людям
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Чому після 60 краще не вживати каші?
17:00
Лікарі не радять додавати молоко в каву
14:00
Чому краще не пропускати вечерю?
12:30
Найкраща вода для організму
6:20
Ожиріння погіршує наслідки хвороби Альцгеймера
0:40
Шкода сухофруктів для здоров'я
22:00
Найкорисніші солодощі для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: