Лікар розповів, як схуднути за допомогою яблучного оцту

Еліксир з історією

Про користь яблучного оцту відомо давно. Він вважається лікувальним тонізуючим еліксиром з багатовіковою історією. А чи допомагає він схуднути?

Лікар Девід Мінкофф з американського оздоровчого центру Lifeworks впевнений, що так! Він посилається на дослідження, які підтвердили, що яблучний оцет знижує рівень жирових відкладень і тригліцеридів (компоненти жирових клітин) в крові.

Справа серйозна

Багато хто ставиться до оцту з зневагою, мовляв, противна рідина. Але, на думку німецького експерта, в першу чергу, необхідно враховувати корисні властивості цього продукту.

- Доведено, що оцтова кислота, основний інгредієнт яблучного оцту допомагає абсорбувати глюкозу. Все це підвищує здатність організму спалювати жир навіть у стані спокою і зменшує вироблення цукру печінкою, - пояснив Девід Мінкофф.

Оцет всемогутній

В загальному, яблучний оцет допомагає худнути. Але, як попереджає лікар, це не означає, що можна лежати на дивані і чекати, коли жир розтане.

Будь-яка боротьба із зайвою вагою включає активний спосіб життя. Регулярні вправи, достатня гідратація організму і повноцінний сон, збалансована дієта, як і раніше є вирішальними факторами, як для контролю над масою тіла, так і для загального самопочуття.

Додаткові переваги яблучного оцту:

- Містить корисні бактерії, які допомагають підтримувати здорову травну екосистему.

- У ньому багато антиоксидантів, які нейтралізують руйнівну діяльність вільних радикалів.

- Завдяки здатності знижувати рівень тригліцеридів оцет не тільки допомагає зберігати гарну форму, але і знижує ризик серцевих захворювань і діабету.